Люди! Кто владеет искусством регулярного приготовления себе полноценного питания, поделитесь секретом!

Могу выполнить любую кулинарно-технологическую операцию (а какую еще не умею, так открыл и-нет и нашел описание технологии), пожрать люблю, но как приучить себя делать это регулярно???

(советы зарулить в фаст-фуд или прочий общепит разной степени крутости не прнимаются, ибо выделяю только кухни в "Гавана-Клаб", "Чайна-таун" и "Галерея кофе")