прочитала о том что нужно каждый день замечать что-то хорошее . попробовала и действительно столько приятных мелочей случается за день-не пришлось стоять на остановке, в магазине на кассе не было очереди , и много других всяких приятных мелочей , которые раньше не замечала ,думая о более глобальном и если это не получатся-то всё в жизни плохо . узнав об этом методе поняла, что каждый день в жизни происходит что-то хорошее- нужно только обращать внимание и настроение сразу улучшается