Чувство вины. Как с ним быть?

Это самое тайное знание у каждого человека – в чем твоя вина.
На меня сегодня нахлынули призраки прошлого… Ох, как виновата – не досмотрела, ошиблась, не догадалась, поверила и не проверила. Виновата.
Такая боль – ни с чем другим не сравнить. Горечь от мыслей, что если бы тогда не совершила ошибки (не поторопилась, не стормозила, не поверила) – так многое было бы иным, лучше.
И не помогают простые мысли, что невозможно идеально правильно конролировать всё, что доверие врачу не грех (или глупость?), что не может один обычный человек знать и предугадывать ВСЁ.
Не помогают попытки самооправдания...

Мы сильнее и больнее любим тех, кого опекаем. Тех, кто слабее нас, за кого отвечаем перед своей совестью. И чувство вины за ошибки с ними (детьми, животными, стариками…) – невыносимо.
Ведь это я должна была – защитить, предусмотреть, предугадать, уберечь. А случилось то, что случилось. Плохое, непоправимое.
И время не лечит. Все другое забывается, а вину свою помню и болит.
Даже щенка помню, которого взяла у одноклассницы (якобы родители разрешили) и кормила, прятала на крыше девятиэтажки, в коробке. Восемь лет мне было, совсем без мозгов…Исчез щенок. Куда, как ?
И сейчас ни оправдать, ни простить себя не могу.
Вина за сильного или равного забывается, прощается себе. А за слабого, опекаемого – никогда.

Наверное потому, что это самое бОльное, люди не делятся друг с другом своей виной. Ни одна подруга, ни один мужчина, ни родители - никогда мне не рассказывали, что чувствуют вину за что-то. И я никому про своих призраков тоже.

А может быть, я просто шиза ?, а другие люди и вправду закрывают неприятные страницы, чтобы не мешали жить дальше ? Убеждают себя, что никакой их вины и нет ?