пишу эту заметку для молодёжи , для тех кто только думает начать курить или балуется но не втянулся ещё . хочу для примера написать свою историю : курю уже лет 10-ть , раньше думала не хочу бросать и мне это в кайф и в любой момент брошу . бросала раньше на год когда ещё так не затянуло. но вот поняла , что хватит и мне это не надо . прочитала несколько раз Алена Кара , на несколько раз посмотрела его фильм , но эффекта нет ( тяга не пропала ) он правильно говорит - мы курильщики рабы сигарет и никотин вызывает привыкание быстрее любого другого наркотика . не курила два дня......чего мне это стоило ....все дни на фисташках, конфетках что бы хоть как то заглушить этот "голод ". но на третий уже не было сил терпеть стала срываться , психовать всё раздражало . здесь нет ломки с болью но тяга такая , которую можно сравнить с неделей голода . смотрела интервью с заядлыми курильщиками которые бросив , жили в постоянном желании покурить , видели это во сне...жизнь их уже не радовала и потом они решили что жить в таком постоянном стрессе ещё хуже для для их нервов чем снова начать курить....это наркотик , а бывших наркоманов нет ....можно в любой момент начать снова . казалось бы это всего лишь сигареты , но зависимость практически не излечима и бросив люди часто испытывают тягу ( но не всегда об этом говорят ) многие знакомые бросали , даже на несколько лет и начинали снова . если бы я знала раньше что это настолько тяжело , то не начинала бы ни когда . надеюсь прочитав это , вы , желающие начать или только начавшие подумаете .....что нам нравится курить это иллюзия .....т.к мы не в силах потом от этого уйти и те кто уходят , потом страдают от желания и их жизнь не та что до того как они не курили .