Мне вот лично пампушки нравятся. Но узнал, короче, что пампушкам нравятся парни стройные. Жир мужика не красит, оказывается. Ну и сел на диету. Сходил в магазин, и теперь кушаю гречку, давлюсь... Без масла, без соли, недоваренную... говорят за месяц на 12 кг можно похудеть. Надоела уже, а надо - не дадут жирному-то. Вот как себя заставить полюбить диету, а? Подскажите. Может мантра какая есть или фэньшуй? как себе бошку задурить, чтоб прям хотелось хавать только это диетическое всё? Или может от любви отказаться... Чего себя мучить то? Буду ходить, жиром трясти, да заметки писать, что все бабы ничего не понимают в мужиках крупного телосложения. Ох уж эти диеты... и как девчонки на них сидят годами?
Франсуа Мари Делоне, 49 лет
прежний сайт
Комментарии 84
-
По утрам зарядка. Купите тарелочки поменьше (объем максимум 200 мл), большие спрячьте подальше(можно кому-нибудь подарить). Исключите: просмотр ТВ во время еды, "зажарку" для супов, майонез, сметану жирностью более 10%, жареные на сковородке котлеты, с курицы кожу выкидывать, копчен.колбасу (только по праздникам 2 р/год), пиво, закуски к пиву, алкоголь. Купите пароварку, гарниры и котлетки можно готовить в ней - вкусно и полезно. Кушать медленно, думая о еде, чтоб организм скорее "понимал", что и сколько съедено!
-
Руся, да мне же страшно! Это в мое нежное тело будут тыкать какие-то железки, резать, шить... и всё это, пока я в беспомощном состоянии и не могу дать по рогам этим белохалатникам в ответку!
-
-
-
-
Метросексуал, Метросексуальный гик, да, тест Конкони не могу никак пройти и анаэробный порог определить - тяги на финише не хватает.
-
двигайся больше и диеты не надо, будешь мощный, как я)))
-
Девиз! Поменьше мучного, побольше ночного!!!
-
Жырные бабы-это мерско(
-
-
все кто вам советуют сидеть на диетах - ату их. Посидите, потом 100 пудофф опять раздобреете( хотя не видя вас, мжт вы кипарис, ну да латно). Спорт + правильное питание, единственный способ держать себя в форме не насилуя при этом организм. Ведь здоровое питание - это белки и сложные углеводы, есть 5-6 раз в день, через каждые 3 часа, ляпота. Никаких ограничений) Трескайте на здоровье, уберите сладкое, жареное, мучное и делов то).
-
ФрансуаМари Делоне, откоряк -прооперируй грыжу(это кстати слабость брюшной стенки-пресс слабоват)и занимайся наздоровье.Сколько не тяни грыжа сама не исчезнет всё равно оперироваться надо!Вроде 21 век на дворе -ждёшь когда из деффекта кишки полезут и ущемление будет, а ну быстренько в больничку-это можно даже под спиналкой сделать!Все полные люди находят себе оправдание особенно не хотят заниматься спортом (сама такая была)всё это чушь-если очень захотеть можно в космос полетететь!
-
Не знаю, не диетолог. Но наверное надо отказаться от ночных "обедов" (которые идут после ужина), от бесконечных перекусываний. А во время нормального обеда (14:00) надо съесть порцию меньше, чем обычно. Приучить к себя к этому, что надо есть просто меньше. И да, от каких-то продуктов можно отказаться. Нафиг пряники, печеньки и прочие булочки! Это ж не так вкусно, как вам кажется, люди! Я больше 1 пряника за чаем съесть не смогу, ибо не любитель я пряников! Как вообще можно много пряников съесть??? Ешьте персики. Они напоминают... кхе-кхе, извините, отвлёкся... Итак, есть нужно меньше обычного, и есть нужно меееедлллленннно, с чувством, так сказать! А если хотите реальный действенный совет, то нужно обратиться к проф. диетологу!
-
Не насилуйте себя. От самоограничений и дисциплины надо получать удовольствие, иначе надолго вас не хватит, сорвётесь и ещё сильней разжиреете.
И ещё. Одной диеты недостаточно. Изнурительные аэробные тренировки, калорий по 1000 каждая - вот где начинает гореть пузень. -
ФрансуаМари Делоне, тогда к диете нужна физическая нагрузка в зале, но умеренная по возрасту, и диета не такая жесткая!
-
Руся, да нельзя мне спортом заниматься. У меня грыжа.
-
ФрансуаМари Делоне,
-
Lena Datcy, мне 45, но я стараюсь об этом не говорить.
-
Руся,
Всё верно сказала! -
-
реальный совет-иди в тренажёрный зал и занимайся с индивидуальным тренером парни худеют за год на 30 кг и выглядят просто отпад я сама за полгода на 25 кг похудела сама удивляюсь почему раньше не пошла а главное мужчинам можно без особых диет даже можно аминокислоты и белковые коктейли
-
Всем спокойной ночи)) надо идти поспать, а то утром еще байку надо написать М который пишет про жирных баб.
-
-
Вы тогда не останавливайтесь))) после гречневой на кефирную сядьте))
-
ФрансуаМари Делоне, ну смотря сколько этой шкуры , и какой ваш вес и возраст)..если вам до 35, вес сейчас 100кг, и вы худете на 15 кг, то ничего не отвиснет...чем старше и толще, тем страшнее...
-
ФрансуаМари Делоне, Худеют, точно --- И талия наводится сразу) )
-
ФрансуаМари Делоне, Угу... ат обжорства...
-
Мужики совсем уже ошизели) какие диеты? В девочек не превращайтесь, пожалуйста! Для меня диета-это качественный секс...помогает поддерживать форму 100%
-
-
ФрансуаМари Делоне, не
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.