злата

Понятно что этот сайт знакомств ...и заметка возможно не формат для данного сайта .
хочу поговорить о любви ......к курению ....осознала, что надо бросать, почти 3 недели борюсь с желанием, но вот на днях выкурила сигарету ...и снова держусь ( курила почти 20 лет и много ) , есть техники- понять зачем это тебе и почему не хочешь......принять себя без сигареты....НО когда ты курил столько лет кроме физической зависимости есть и психологическая, а это гораздо серьёзнее .....

здесь есть люди , с большим стажем курения которые бросили самостоятельно ? если да, то напишите что вам помогло побороть эту привычку .

думаю это будет полезно не только мне , и тем кто тоже хочет избавится от этой зависимости.

НГС 08.02.2016, 00:55:03

Комментарии 129

• 
  _vintik #

  НГС08.02.2016, 00:57:46

  надо просто чётко осознать,что сам курильщик-просто раб сигары.физически отучить нельзя,только морально или личным примером.

  Ответы 1

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:00:37

  _vintik, я это понимаю...но желание не оставляет. это как человеку который привык держать руку в кармане привязать её к4 бедру....он будет пытаться её всеми силами вернуть в привычный карман....

  мне хотелось бы прочитать здесь реальные примеры- что помогло .

• 
  Клондайк #

  НГС08.02.2016, 00:58:37

  Вам надо найти мужика и перестать брать в рот сигарету!

  Ответы 3

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:01:30

  Клондайк, Xdetail, мой мужчина не курит , мы вместе почти 6 лет....

  Ответы 2

• 
  Givv #

  НГС08.02.2016, 01:02:58

  злата, ..а вот нефиг тут говорить, что есть у тибя с кем трахацца!

  Ответы 1

• 
  Клондайк #

  НГС08.02.2016, 03:28:29

  Givv, +100

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 00:58:41

  10 лет курил 3 пачки в день) не курю больше 5 лет)) как бросил лень писать(((

  Ответы 4

• 
  Василий #

  НГС08.02.2016, 01:08:57

  frodo, А ты покури 20 лет по три пачки.. тогда и хвастайся. А то 10 лет это только пионерская забава.

  Ответы 3

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:10:47

  Василий, Алексей, чет мне хватило))) 5,5 лет не курю и чувствую себя, как это ни странно, намного лучше))))

  Ответы 2

• 
  Василий #

  НГС08.02.2016, 01:20:02

  frodo, На самом деле уважаю.
  Сотрудник один говорил, что лет 30 не курит, но тягу имеет постоянно.. вот где оппа.

  Ответы 1

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:21:59

  Василий, Алексей, так или иначе со временем тяга ослабевает)) хотя у меня была смешная ситуация, как года через 2, как бросил, шел специально за курящим человеком, чтоб немного подышать дымом))))

• 
  Каркуша #

  НГС08.02.2016, 00:59:47

  фу, в сотый раз одно да потому

  Ответы 1

• 
  Клондайк #

  НГС08.02.2016, 03:29:30

  Каркуша, время идёт, а человеческие проблемы остаются.

• 
  Givv #

  НГС08.02.2016, 01:01:58

  ..две недели уже не курю...не могу физически...и не тянеть...:)

  Ответы 4

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:02:57

  Givv, а я 3 недели, но тянет

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:03:20

  Givv, я иногда до сих пор хочу курить)) а первые года 2 так иногда прям ломало)

  Ответы 2

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:04:44

  frodo, не курите больше 5-ти лет и всё равно тянет ?

  Ответы 1

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:06:39

  злата, ну да) временами) хотя уже не очень часто

• 
  Valentina #

  НГС08.02.2016, 01:03:15

  Злата, Вы же женщина. Курение отражается на лице и зубах. Чтобы оставаться молодой и красивой при курении, придется тратить бешеные деньги на косметологов и стоматологов. Оно Вам надо????

  Ответы 5

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:04:07

  Кошка, это всё понятно но вопрос к тем кто бросил

  Ответы 2

• 
  Valentina #

  НГС08.02.2016, 01:11:13

  злата, рассказываю свою опыт "не курения".
  В 18 лет первый раз попробовала курить и поняла, что для меня это кайф неимоверный. Но в то же время, уже тогда отчетливо понимала, что моя красота пострадает. Тогда же в баре приняла решение, что как бы кайфово не было, это будет моя единственная сигарета.
  Да, потом бывали моменты, что покуривала - то под действием алкоголя, то при стрессах сильных могла купить пачку, курить ее полмесяца и больше несколько лет не притрагиваться.
  Но окончательно меня отрезвила очень старая женщина, сморщенная и некрасивая. Она стояла на улице и манерно курила. И я увидела картину - сейчас я молодая и красивая, изящно стою и покуриваю. Картинка в общем-то не отталкивающая, как для многих. Но когда я постарею, красота и изящность манер уйдут, а привычка останется. И буду я такой же старухой стоять на улице и пугать молодежь.
  Это меня отрезвило окончательно. Поэтому мне странно слышать доводы от женщины, что спасение красоты ее не может заставить бросить курить.

  Кстати, все равно обожаю запах хороших сигарет от мужчин. Поэтому мужчин предпочитаю курящих

  Ответы 1

• 
  Василий #

  НГС08.02.2016, 01:17:13

  Кошка, Мрмм)..

• 
  Givv #

  НГС08.02.2016, 01:04:13

  Кошка, ..а жопа отнекуреия становицца целлюлитной!!!

• 
  _vintik #

  НГС08.02.2016, 01:05:55

  Кошка, всё верно,эти доводы верны и уже дают повод задуматься,а их около 20,как минимум)

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:04:35

  Не знаю,я человек крайностей,пачка в сутки,просто бросила и всё,сначала сильно тянуло,потом сильно после алкоголя,теперь даж когда выпью не тянет!

  Ответы 6

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:06:16

  Русечка, а через какое время примерно перестало совсем тянуть ? и за период бросания не разу не срывались-ну 1-2 сигаретки например ?

  Ответы 5

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:12:19

  злата, срывалась немного после алкоголя,лет через пять наверно совсем тянуть перестало!

  Ответы 4

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:16:42

  Русечка, срывалась после алкоголя- это когда выпивала курила, а на следующий день нет ? это первый год наверное ?

  Ответы 3

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:18:51

  злата, не,не только первый год,на следующий день браласебя в руки,говорю человек крайностей,если чего то хочу сильно,сделаю!

  Ответы 2

• 
  настоящий МАМОНТ #

  НГС08.02.2016, 01:21:42

  Русечка, ........тебе осталось пить бросить............и фсееееееееееееееее............

  Ответы 1

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:22:47

  настоящий МАМОНТ, ну ток ежли сама захочу,а пока смысла не вижу!

• 
  Ник #

  НГС08.02.2016, 01:04:35

  курите на здоровье! что вам мешает наслаждаться просто так этим чудесным, буквально вводящим в транс,Привычным ну немного затратным по времени и материально процессом?

  Ответы 1

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:06:15

  Ник, как человек, изучивший все нюансы курения, естественно, после того, как бросил, ответственно заявляю - в нашем климате курить вредно: рак легких и хобл после 60 практически гарантирован)) вот где нить в ницце - там можно подымить)))

• 
  Natala #

  НГС08.02.2016, 01:05:18

  В аптеках таблетки какие то продаются. Мож поэтапно разделить, сперва на электронные перейти, отучив себя от никотина. А потом от них отвыкнуть. Это версии. Сама курю.

• 
  Незваный гость. #

  НГС08.02.2016, 01:06:46

  Да кури дальше, кому надо и так примут!)))

  Ответы 10

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:09:25

  ЕЛИСЕЙ 68обезьян, да нафига- табаком воняет, в любую погоду бежишь за сигаретами , да и много других минусов. из плюсов только эта тяга ( привычка ) - если можно это назвать плюсом

  Ответы 9

• 
  Незваный гость. #

  НГС08.02.2016, 01:11:23

  злата, на изменяй привычке, изменишь мужу!)))

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:11:49

  злата, имхо, плюсов 2: шикарнейший антидепрессант и отличное средство коммуникаций)

  Ответы 5

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:24:21

  frodo, по поводу депресанта-это не из-за курения, а просто в голове что типа успокаивает .

  я не курила почти 3 недели- видит Бог как первые две было тяжко , и вот третья неделя стало легче и сообщают о смерти старушки ( дальней родственницы ) ...поехали...всё это печально и снова вернувшись закурила ....ну ни фига не успокоило ....просто выкурив
  ту сигарету стало не приятно перед самой собой , что сорвалась и ни как не успокоило

  Ответы 3

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:26:37

  злата, бросать надо твердо) в этом вопросе никаких полумер не предусмотрено)) а антидепрессанта я лучше не встречал( жил бы в ницце иль в ньюйорке курил бы до сих пор)))

  Ответы 2

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:32:09

  frodo, а чем вы в стрессовых ситуациях первое время этот сигаретный антидепресаснт заменяли ? что помогало не взять сигарету снова ?

  Ответы 1

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:33:47

  злата, ничем не заменял) может и зря)) абстиненция была жуткой))) ланн всем спокойной ночи

• 
  Ведьма зеленоглазая #

  НГС08.02.2016, 02:14:17

  frodo, насчет коммуникации неоднозначно... меня вот подташнивает от курящих. и многих некурящих, как я знаю. так что... для коммуникации с курильщиками - да. с некурильщиками - скорее нет, чем да

• 
  настоящий МАМОНТ #

  НГС08.02.2016, 01:14:54

  злата, ..........покупаешь коробку сигарет........и бегать никуда не надо месяцев 8.........

  Ответы 1

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:18:47

  настоящий МАМОНТ, ну спасибо....

• 
  Givv #

  НГС08.02.2016, 01:08:18

  ..в общем...сигодня вместо 2-х пачек сигарет купил бутылку шампанского!

  Ответы 1

• 
  Василий #

  НГС08.02.2016, 01:11:50

  Givv, а я две пачки сиг и запотевшего коньяка)

• 
  Ник #

  НГС08.02.2016, 01:09:07

  Жрать?

  Ответы 2

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:11:44

  Ник, первые две недели - чипсы, семечки, конфеты- вроде легче ....а сейчас на них смотреть не могу- надоело

  Ответы 1

• 
  Ник #

  НГС08.02.2016, 01:13:49

  злата, Да пофиг котлету с толченкой, и вообще ни в чем себе не отказывать.... Жаль ,что корону снимать нельзя. а она тяжелая и неудобная....

• 
  Незваный гость. #

  НГС08.02.2016, 01:09:55

  Баба курящая это мерзко и противно !

  Ответы 2

• 
  Givv #

  НГС08.02.2016, 01:11:34

  ЕЛИСЕЙ 68обезьян, ..да ну нафиг!...не целовапцца же с ними, а тока трахать!

  Ответы 1

• 
  Незваный гость. #

  НГС08.02.2016, 01:13:14

  Givv, трахать, тоже плохо , потом никотином писаешь..

• 
  Natala #

  НГС08.02.2016, 01:09:57

  есть сигареты дл я бросающих курить, в аптеках продаются. Знаю женщину ей помогли.

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:15:04

  Кстати с семечками, чипсами,конфетками осторожнее,бросив ра толстела так,что ужас!Аккуратней!

  Ответы 10

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:16:39

  Русечка, я потолстел после того, как бросил, на 20 кило за месяц без всяких семечек( просто так метаболизм изменился

  Ответы 9

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:21:48

  frodo, я в общей сложности на 35,чтоб ентот метаболизм...

  Ответы 6

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:22:38

  Русечка, ну, я сразу зажал себя в тиски диеты и спорта) но, все равно не очень помогло((

  Ответы 5

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:24:14

  frodo, а когда я себя зажала,мне помогло так,что ушло 40 и ещё о 10 мечтаю!Я всё могу!

  Ответы 4

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:25:07

  Русечка, молодчинка) что сказать)))

  Ответы 3

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:30:24

  frodo, спасибо,это каждый может,вопрос в том как сильно этого хотеть!

  Ответы 2

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:32:10

  Русечка, это уже предмет дискуссии: кто что может и почему))))

  Ответы 1

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:35:13

  frodo, всё всегда в наших руках,разве нет?

• 
  Василий #

  НГС08.02.2016, 01:25:33

  frodo, То ись я ежели брошу, то буду 110 при росте 176?.. сейчас то 90.. Ну тогда надо будет ещё и лысым стать.. чтоп дефкам нравитсо)

  Ответы 1

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:27:41

  Василий, Алексей, это я не в курсе) у разных людей по разному и курил я до фига( но, надо заранее готовиться к плохим вариантам и действовать на опережение))

• 
  Givv #

  НГС08.02.2016, 01:16:01

  ..зашёл сигодня в Ауру к кафе....все бабы сидят в тилифонах!!!

• 
  Ник #

  НГС08.02.2016, 01:16:04

  Если цвет лица портится -можно и с бирюзовым оттенком ходить.

• 
  Метросексуал #

  НГС08.02.2016, 01:21:20

  Я никогда не курил, но могу предположить, что помочь бросить вредную привычку может тот факт, что от курящего человека плохо пахнет. То есть, конкретно от Вас. Я Вас не нюхал, и обидеть не хочу, просто мотивирую Вас в грубой форме. )

  Ответы 1

• 
  Ведьма зеленоглазая #

  НГС08.02.2016, 02:15:42

  Метросексуал, плохо - слишком мягко сказать, отвратительно!

• 
  Ник #

  НГС08.02.2016, 01:23:28

  припоздать на важную встречу- фигня!

• 
  Givv #

  НГС08.02.2016, 01:29:02

  ...Злата...если у тибя будет одна нога и и не будешь курить - то любить тибя будят больше!!

• 
  Ship13 #

  НГС08.02.2016, 01:31:12

  Электронная сигарета, делаешь уровень никотина обычный, а потом постепенно снижаешь его. Организм привыкает. А потом просто вдыхаешь пар по привычке но уже без никотина... Двое моих друзей из троих уже бросили таким образом. Третий еще курит с минимальной дозой.

  Ответы 2

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:35:46

  Ship13, дело в том что цепляет сам процесс курения - а электронная сигарета от этого не избавляет , нужно эту привычку курить исключить - это уже не никотин , а психологически

  Ответы 1

• 
  Ship13 #

  НГС08.02.2016, 01:41:41

  злата, Вот в том то и дело, что когда у друга бросившего курить я спросил "а почему ты не берешь с собой электронную сигарету?" он сказал, что как только отвык парить без никотина, чисто по привычке, понял что это бессмысленно просто, даже сам физический процесс был привязан любви к никотину... Потом он просто начал забывать ее дома, потому что она перестала приносить удовольствие...

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:33:30

  Рекомендую сходить на вскрытие,там лёгкие чёрные,как потолок в помещении где курят,загажены и закопчёны,а запах...эт отдельная песня...

  Ответы 3

• 
  Y #

  НГС08.02.2016, 01:35:03

  Русечка, ога) вонища от этих "легких" конкретная(( мертвечиной старой разит даже у только что вскрытых курильщиков(((

• 
  Givv #

  НГС08.02.2016, 01:36:21

  Русечка, ..тока про свой гемморой не упоминай....

  Ответы 1

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:37:46

  Givv, не буду,мы за лёгкие!

• 
  ОВ #

  НГС08.02.2016, 01:37:38

  Банальное жмотство помогло мне бросить. Тот запах который чувствую от курящих помогает не начать снова

  Ответы 16

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:40:09

  ОВ, чем дольше куришь тем сложнее бросить. 6 лет назад я бросила легко....на пол года и закурила по глупости. а сейчас это очень тяжело.....

  Ответы 15

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:44:33

  злата, понимаешь,срыв у курильщиков,он как у наркоманов и алкоголиков,попсиховал,употребил,типа все вокруг и стресс виноваты,потом жутчайшее раскаяние и так по кругу.

  Ответы 14

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:47:27

  Русечка, понимаю....в том то и дело...ну ты ведь смогла преодолеть этот круг - за что тебе огромный

  

  Ответы 1

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 01:52:25

  злата, потому что я не люблю алкашей и наркоманов и мне их оправдания противны,понимала,что так же выглядит!Вам нравятся алкоголики?Их вечные стенания,что вот де стресс,не справился?Представтье,что вы выглядите так же мерзко!

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:55:47

  Русечка, а знаешь что ужасно ? мой знакомый работал врачом в больнице и там был пациент у которого были серьёзные проблемы с сердцем и ни в коем случае нельзя было курить....а он курил , а после этого бежал дышать кислородом....т.е иначе бы умер...в итоге умер....но даже страх смерти его не остановил....

  вот такая гадость бывает эта зависимость

  Ответы 11

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 02:01:19

  злата, так у наркоманов и алкашей так же,пока смерть не разлучит их,я в реанимации работала,знаю.

  Ответы 10

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 02:04:30

  Русечка, всё таки ты молодец, что смогла бросить !восхищаюсь такими людьми- 5 лет это уже серьёзно

  Ответы 2

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 02:06:50

  злата, 8 лет и больше никогда!Чего и вам желаю,нужно грамотно себя замотивировать!

  Ответы 1

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 02:08:17

  Русечка, Благодарю за пожелание !

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 02:06:16

  Русечка, для меня пока это цель......но боюсь сорваться

  Ответы 6

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 02:08:57

  злата, срывы бывают у всех и всегда,главное брать себя в руки и продолжать идти к поставленной цели!

  Ответы 5

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 02:16:57

  Русечка, есть такая техника -21-го дня. т.е если смог продержаться 21 день, то будет легче оставить привычку . но я сорвалась в 19 дней......и после этого снова захотелось курить как в начале....

  если говорить про эзотерику то любые вредные привычки это лярвы- низшие сущность астрального мира, каотрые питаются энергией этих наслаждений и подталкивают мысленно ( ментально ) к этой привычке снова и снова....даже начинают происходить ситуации провоцирующие бросившего....поэтому тому кто их победил огромная уважуха !

  Ответы 4

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 02:37:02

  злата, все техники про дни чушь,сорвалась,снова берёшь себя в руки и не куришь и никак больше,о сроках забудьте,у всех по-разному!

  Ответы 3

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 02:38:57

  Русечка, ",сорвалась,снова берёшь себя в руки и не куришь "- вот ! это так и есть....только когда это желание совсем оставит....вот в что главное

  Ответы 2

• 
  Русечка #

  НГС08.02.2016, 02:46:38

  злата, надо себе внушить,что срыв не означает,то дальше можно снова во все тяжкие,проявила слабость,стиснула зубы и к поставленной цели!

  Ответы 1

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 02:50:41

  Русечка, Благодарю вас , за поддержку и за то что вы поделились личным опытом

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 01:45:00

  когда я только начала курить, мне моя знакомая гораздо старше меня с большим стажем курения сказала- что ты делаешь ? ты понимаешь как тяжело будет потом бросить ? не кури ! я тогда не понимала...
  если эту заметку прочитают молодые люди которые не курят надеюсь это им послужит предостережением - ни когда не начинать курить

  Ответы 1

• 
  RRR699 #

  НГС08.02.2016, 01:53:17

  злата, ладно, не буду в молодости начинать курить

• 
  Ник #

  НГС08.02.2016, 02:01:26

  я долго баловалась. но потом столько неудобства я почувствовала - -------------------

• 
  Василий #

  НГС08.02.2016, 02:13:02

  Когда то давненько попалась мне в инете статейка об каком то японском обществе.. не помню название, но суть их идеи была такая: Каждый вздох и шаг по жизни надо делать вдумчиво.. Я так на себя примерил и понял, что сложно это мне.. Может у вас получится двигаться при свете наощупь, как во тьме по минному полю..

• 
  Ведьма зеленоглазая #

  НГС08.02.2016, 02:23:01

  жаль, что ваш некурящий мужчина вас не мотивирует... я вот с непьющим сейчас дружу - с позапрошлого нового года ни капли. и не тянет. но у меня и зависимости не было, конечно... сейчас вот худею, это почти как с курением, только сложнее. потому, что некурить можно совсем, просто волевым решением. а совсем не есть - нельзя. и каждый раз нужно остановиться вовремя!

  Ответы 12

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 02:34:14

  Ветер перемен, а вот это от психотипа зависит . насчёт мотивации , я как психолог вам скажу -что пока человек САМ не ОСОЗНАЕТ, любая мотивация может быть во вред т.е если запрещают, то на подсознании появляется протест.
  а в личных отношениях я против всякого " насилия " -если на момент встречи человек принимает тебя таким какой ты есть ( и ты соответственно тоже ) это это уважение к партнёру и одно из главных в отношениях ( как говорится, если не хочешь что-то принять, то проходи мимо ), а когда стремятся кого-то переделать это уже эго- как Я хочу и далеко не айс

  Ответы 11

• 
  МФТ #

  НГС08.02.2016, 03:21:03

  злата, Курю почти 4- лет,только беломор,давно осознал пагубность курения 3 раза пытался бросить. Последннй раз продержался три месяца,дошло до галлюцинаций,и бреда.Попал в больницу,там сказали,что теперь я здохну если не буду курить.

  Ответы 7

• 
  МФТ #

  НГС08.02.2016, 03:23:22

  МФТ, * 40 (сорок) лет.
  **Сечас ограничиваюсь десятком папирос в сутки,или меньше

  Ответы 1

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 03:27:44

  МФТ, мне бы хотелось совсем избавиться от этой гадости. сначала пыталась сокращать....но потом всё возвращалось до пачки или того больше в день...поняла что нужно вообще бросать. а вы перетерпите-постарайтесь, если есть желание понятно что тяжело...но , возможно и справитесь

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 03:23:51

  МФТ, печально.....

• 
  Uori #

  НГС08.02.2016, 13:35:45

  МФТ, Стаж был на момент 1 бросания больше 25 лет. Не курил года 3. Потом "тряхануло" и закурил по новой (ещё 3 года). Курил в среднем по 2-3 пачки в день. В настоящий момент не курю более 11 лет (1 апреля будет 12 лет). Пытался бросать до этого несколько раз, с соплями, кашлем, грызением ногтей. Теперь стойкое физическое неприятие запаха дыма от сигарет, на уровне позывов по блевать. И всё. По-моему врачи (или Вы с ними) ввели себя в блуд.

  Ответы 3

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 13:37:03

  Uori, а что вам помогло бросить , и когда перестало тянуть ?

  Ответы 2

• 
  Uori #

  НГС08.02.2016, 13:39:21

  злата, Воду попил из питьевого фонтанчика - потом 10 суток отвалялся с сильнейшим отравлением. После этого не могу запах дыма переносить.

  Ответы 1

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 13:41:40

  Uori, в общем не целенаправленно , значит вам это отравление оказалось на пользу , как ни парадоксально это звучит )

• 
  Ведьма зеленоглазая #

  НГС08.02.2016, 03:36:00

  злата, я не совсем про такую мотивацию... когда другой человек нам нравится. и мы хотим нравиться ему. то задумываемся над совместимостью ценностей. хотя если он вас принимает вместе с курением, и это ему не мешает - а может даже он видит в этом определенный шарм... то конечно, это вряд ли мотивирует на изменения

  Ответы 2

• 
  Незваный гость. #

  НГС08.02.2016, 07:04:30

  Ветер перемен, лукавите, показывая женскую солидарность, видеть свою курящую женщину это отвратительно, другие пусть смалят и травятся!)))

  Ответы 1

• 
  Ведьма зеленоглазая #

  НГС08.02.2016, 08:24:43

  ЕЛИСЕЙ 68обезьян, чой-та я лукавлю? я тож считаю курение отвратительным. причем как у женщин, так и у мужчин. просто гипотетически предполагаю, что кому-то это может нравиться...

• 
  Клондайк #

  НГС08.02.2016, 03:26:18

  Привычка не спать ночью ещё хуже курения. Если завтра не спать, конечно. Если завтра можно спать днём, то нормально, а если нет, то... это добровольное насилие над собой.(

• 
  Kowalski #

  НГС08.02.2016, 07:08:24

  Книгу не рекламирую; ее название уже навязло на зубах. Однако же, сам 17 лет курил, бывший тесть - 42. И оба перестали.

• 
  Cибирский_Кот ! #

  НГС08.02.2016, 07:50:05

  ПОМОЧЬ МОЖЕТ ТОЛЬКО ГЕЛЬЯТИНА !
  АМИНЬ ! ! !

• 
  Приятельница #

  НГС08.02.2016, 08:23:26

  вот от кого мне не айс это от курильщиков ..но как вспомню что им хуже ... не позволяю курить рядом с собой .. если срываетесь- это не конец и не ругайте себя ..начинайте снова .. количество сигарет уменьшите т очно.. живу с бросающим куритьуже 5 лет ... не могу понять как начать снова курить после месячных трудов .. норезультат на лицо - с пачки в начале - до2 сигарет в день. кстати мой куряга ухудшил сознательно качество сигарет когда много курил .. сейчас курит две но качественные ... и не держать в доме сигареты пачками ... чтоб лень было идти в магазин

• 
  Приятельница #

  НГС08.02.2016, 08:25:08

  ооо вы мне Злата выезд на Алтай бросающих курить подсказали .. на 21 день кто сможет .. 21 - это время для избавления от любой зависимости - 12 шагов

• 
  Матрёшка #

  НГС08.02.2016, 08:42:06

  Я в своё время начала кашлять.. Такой противный кашель курильщика - кхе-кхе... И решила бросить. Пила таблетки Табекс. Неделю тошнило жутко. Ещё недели три ломало. А потом уже мысль была - столько мучилась, чтобы бросить - и сейчас опять начинать? Ну и ещё останавливал этот кашель - красивая женщина, а кашлять буду как старый дед.. И всё.. Лет 10 уже точно не курю. И не планирую начинать. Хотя, если честно, больше года ещё тянуло, снилось даже.

• 
  Лидия #

  НГС08.02.2016, 09:20:41

  Табекс.
  Бросать курить и не планировала,но запах надоел....Год не курю. Иногда "торкало" по ситуациям.Но это секунды....Другие средства не пробовала,говорят,что не очень....С Табексом бросаешь уже через 7-10 дней. Нескольким знакомым помог именно он.

• 
  Дюфрейн #

  НГС08.02.2016, 09:39:59

  Злата, либо ты привычку, либо привычка тебя. Удачи в борьбе!

• 
  Line #

  НГС08.02.2016, 09:46:43

  У меня был такой же стаж, пробовала много что и никоретте разные, и сигареты электронные - все это лажа и выкачивание денег и вообще все это рассчитано на то чтобы не дать человеку бросить курить. Мне помогла книга Алена Карра "легкий способ бросить курить". Ну и возможно мотивация еще есть тк я спортом занимаюсь. Не курю три года уже и не тянет вообще, к запаху стойкое отвращение. Жить стало много комфортнее и приятнее без сигарет. К хорошему быстро привыкаешь)

  Ответы 3

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 13:35:55

  Line, buger2015 ,Kelmann
  Благодарю за совет. я читала эту книгу и даже смотрела видео по этой книге- на меня это не действует

  Ответы 2

• 
  Ведьма зеленоглазая #

  НГС08.02.2016, 18:01:33

  злата, действует) вы же бросаете)))

  Ответы 1

• 
  злата #

  НГС08.02.2016, 21:43:57

  Ветер перемен, так я её читала два года назад и курила после прочтения как всегда )

• 
  Просто Принц #

  НГС08.02.2016, 10:46:32

  одному сложно, помощник нужен

• 
  Наталья #

  НГС08.02.2016, 14:32:33

  Чтобы убрать физическую зависимость табекс или чампикс по схеме пить,а с психологической сложней,мне Аллен Карр помог и огромное желание.Удачи вам,бросайте сейчас,дальше будет сложней.

• 
  Line #

  НГС08.02.2016, 17:16:11

  Первые три дня тяжело, но не настолько как все это преподносят. Просто перестаньте курить и все. Главное не думать об этом чтобы не думать о том что это приносит какие то страдания. Занимайтесь теми же делами что и обычно. Это не сложно, нет никакой тяжелой ломки от этого. Наоборот, организм очистится, кровь очистится. Появится легкость, будет легче дышать, волосы руки и одежда перестанут вонять. И риск развития атеросклероза снизится. Чтобы курить надо иметь супер здоровые сосуды, но увы, у 90% населения эти проблемы имеются.

• 
  NSKay #

  НГС08.02.2016, 17:19:34

  я после 27лет курения сигарет,перешла на электронную....иногда даже забываю про нее)

• 
  IVOLGА #

  НГС08.02.2016, 22:05:46

  курила 25 лет по две три пачки , утром проснувшись -сиг. нет , тошно стало , что наорав на всех вокруг из за отсутствия у меня сигареты ..бросила сразу ,курить охота , выпив -не могу терпеть сигаретный дым .терпите ,просто найдите правильную мотивацию , Не курю полтора года .