ХЗ, 49 лет

В нашей жизни каждый кто когда-то менял статус на "Свободен" начинает сублимировать. Кто-то бухает, кто-то обжирается сладким, кто-то как А.Челентано в "Укрощение строптивого" колет дрова)) кто-то идёт в спортзал, кто-то опускается до наркотиков и беспорядочного секса. Я выбрал не спортзал пока, но тоже физические нагрузки. занимаюсь просто дома самыми простыми упражнениями, и что заметил, лишний вес за это время( около месяца) конечно не ушёл, но вот не тренированные почти 20 лет мышцы очень быстро пришли в форму. Так сказать получилось полезное с приятным и нервы целы и организм радуется новым изменениям. А как вы боретесь с таким временным проявление стресса?

прежний сайт 11.07.2018, 20:39:32

Комментарии 172

• 
  Аленкина улыбка, 41 год #

  прежний сайт11.07.2018, 21:05:49

  За50нуда SIMPLE, это на маркса?? Оо точно я ж у них диск купила..надо послушать))

• 
  Ягода_Шредингера, 48 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:05:25

  МФТ, О выживании думали, это как?

• 
  ХЗ, 49 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:04:46

  Инга, кардио не моё, с детства не люблю, хотя уже понимаю что надо)))

• 
  Sarah, 47 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:04:38

  Инга, рацион корректировать надо, а то на дорожке жить придется. Мы физически больше 500 ккал за занятие причем 2-3 часовое не сожжем, а наесть их легко сможем и превзойдем, типа сожгли 500, нажрали на 1500

• 
  Ягода_Шредингера, 48 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:04:30

  Аленкина улыбка, Кушай лучше...мяска яичек рыбки)

• 
  Аленкина улыбка, 41 год #

  прежний сайт11.07.2018, 21:03:16

  Мрачный, правда?? А я думада..у вас уже не первый брак..ошиблась..видимо)).

• 
  Ягода_Шредингера, 48 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:03:05

  ХЗ, Можно побежать как Форест Гамп, даже велика с экипировкой не нужно)

• 
  ХЗ, 49 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:02:57

  Ягода, вот с этим сложно))) проще увеличить нагрузки)))

• 
  Людмила, 54 года #

  прежний сайт11.07.2018, 21:02:48

  Людмила, лились

• 
  Людмила, 54 года #

  прежний сайт11.07.2018, 21:02:12

  Людмила, а ещё я плакса. Слезы лишить, как у царевны несмеяны струйками.

• 
  МФТ, 67 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:02:06

  Dushеs, Прибавь еще триста и привет Иркутску!

• 
  ХЗ, 49 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:01:54

  МФТ, так это тоже сублимация, уйти в работу с головой)

• 
  Ягода_Шредингера, 48 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:01:44

  ХЗ, Питание пересмотрите свое )

• 
  За50нуда, 62 года #

  прежний сайт11.07.2018, 21:01:43

  я вот в том году дудку купил у перуанских индейцев
  стал учиться дуть в нее особо здорово на природе
  релаксируешь на все 100

• 
  Ягода_Шредингера, 48 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:01:11

  Инга, Ну у меня же не аэробные нагрузки, кач кач в основном, тело да....по другому ощущаю, как женский терминатор)......мне нужна твоя одежда)))))))))))))))

• 
  ХЗ, 49 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:01:09

  Людмила, похудеть на кока-коле это сильно))))

• 
  Сияние, 42 года #

  прежний сайт11.07.2018, 21:01:07

  ХЗ, ну как сказать.... именно в это время начинаешь любить и ценить себя. А на фоне этого окружающие поступают также. Так что в такой жизни одиночеству нет места.

• 
  Dushеs, 47 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:00:52

  Ниса, ну 40 часов лимит. Даже поспать при желании можно, рекорд по Новосибу (не мой 24 часа))

• 
  МФТ, 67 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:00:45

  Как скучно я жил однако после развода! Мне тогда не было даже минуты посублимировать, приходилось думать о простом выживании Хорошо хоть тогда не знали о стрессе!!! а так то конечно, по быстрому развелся и скорей в спорт зал! что бы мышцы не сводило

• 
  ХЗ, 49 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 21:00:31

  Dushеs, 200 км на велике, наверно здорово, но просто сесть и поехать нельзя, нужна подготовки и экипировка, а проехать можно ровно столько сколько успеешь в первый день, а потом умереть от мышечных болей))) но да, стресс исчезнет, это факт))

• 
  Ниса, 47 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 20:59:49

  Dushеs, я даже на машине 600 км за раз не проеду))

• 
  Инга, 52 года #

  прежний сайт11.07.2018, 20:59:25

  ХЗ, Это только кардио ... либо велик, либо дорожка , либо в зал... три подхода по пол часа и норм))) три раза в неделю))) НО ЭТО если действительно напрягает и нужен результат ( сразу с 30 минут начинать опасно ) сразу с бега -тоже не стоит , быстрая ходьба...

• 
  Ягода_Шредингера, 48 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 20:59:24

  За50нуда SIMPLE, У них и отбирают, не переживайте.

• 
  Аленкина улыбка, 41 год #

  прежний сайт11.07.2018, 20:59:21

  Мне б набрать бы..* вот никогда не думала что так скажу))

• 
  За50нуда, 62 года #

  прежний сайт11.07.2018, 20:58:53

  Ягода, давно пора у неадектов права отбирать

• 
  ХЗ, 49 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 20:58:52

  Элен Рипли, да, вот до такого доводить не хочется и стоит, потому чем раньше начнёшь, тем быстрее закончишь) и с меньшими последствиями)

• 
  Инга, 52 года #

  прежний сайт11.07.2018, 20:58:00

  Ягода, Не надо девчонкам кубики))) Ты же всё равно своё тело иначе ощущаешь, владеешь им лучше ... выглядеть , ходить по другому- летаешь...

• 
  Людмила, 54 года #

  прежний сайт11.07.2018, 20:57:51

  Все лето после работы сидела на балконе на солнце пила одну кокаколу и звонила подруге. Похудела на 15 кг, загорела, как негритенок, достала подругу. А потом пришла в себя, и стало хорошо через полгода. Сейчас вспоминаю, смешно...

• 
  ХЗ, 49 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 20:56:49

  Инга, вот надеюсь и у меня так)) ещё бы лишка веса немного скинуть, но с этим сложнее)) жировой памяти нет)))

• 
  Ягода_Шредингера, 48 лет #

  прежний сайт11.07.2018, 20:56:35

  Инга, От да несправедливость) за три месяца можно кубики твернуть....а тут бъешься бъешься, как не было так и нет, по этому спорт не радует)