Вспомнилось давнишнее.
Иду по улице, впереди женщина высокая, совсем не худая. Очень-очень не худая) Но талия - мечта... Идём в одну сторону. Набралась я смелости, догоняю и спрашиваю - как? (слов было больше) Она ответила, что давненько на пенсии, и однажды написала в газету, в заметки типа "познакомлюсь с мужчиной...", указала свой телефон. Стали звонить, приглашать на свидания. Дама для уменьшения объёмов купила обруч специальный, крутит который 15 минут в день. Смеялась, что прошло около года, а звонки продолжаются. И обруч до сих пор нужен.
После этого я купила обруч. Он мягкий, красивого фиолетово-розового цвета, 1,6кг. Результат проявляется довольно быстро.
Что делают девушки для стройной фигуры, я знаю. Иногда даже что-то делаю))
Мужчины, а как вы увеличиваете свою внешнюю привлекательность?
Лампочка, 56 лет
Комментарии 256
-
-
-
-
-
-
Реклама обручей))
Что делают девушки для стройной фигуры, я знаю.
________________
и что же... одним обручем не поможешь вообще ТОЧНО!! -
Нельзя похудеть вон там, добавить вот тут и убрать вот это (если только не у пластического хирурга). Процесс похудения устроен так, что вы теряете равномерно и везде (поэтому грудь уходит так же стремительно, как и остальные части тела). Поэтому если вам предлагают сбросить только в одном месте: в ногах, животе или бедрах – это обман. В ваших силах подтянуть одну из частей тела, сделать ее тоньше, рельефнее и выразительнее, набрав мышечную массу. И тут мы переходим ко второму пункту;
К сожалению, талия и живот – одна из немногих наших частей, для прокачки которой не существует направленного конкретно упражнения. Наш торс работает, когда мы наклоняемся, поднимаем тяжести, приседаем или отжимаемся. Врачи и тренеры уверены, что для красивой талии и пресса достаточно избавиться от лишних килограмм и держать себя в тонусе. Одним из самых эффективных упражнений для талии считается приседание со штангой (кто бы мог подумать, что этот способ не только качает ноги и попу, но и торс). Более того, качание пресса так же бесполезно – к нему прибегают бодибилдеры исключительно перед тренировками, чтобы привести в тонус уже существующий мышечный корсет, а вовсе не для того, чтобы нарастить его и убрать жировую прослойку;
Процесс сжигания жиров наступает спустя 30-40 минут после начала тренировки, а время занятий с хула-хупом – от 10 до 20 минут, чего катастрофически мало для хороших результатов;
Существенный минус – у вас могут появиться обширные и болезненные синяки, что является слишком большой жертвой, учитывая мизерные результаты.
__________________________________
Немного инфы от профессионалов)Ответы 4
-
-
-
Эпическая D, Да так и есть ,хоть закрутись а у той женщины просто фигура такая от природы , да и весь секрет)
-
Инга, хороший пресс косвенно укрепляет спину. Усиление любой мышцы подтягивает её антагониста, но правильнее во избежании травм антагониста усиливать одновременно.
Для качков (тех, что за объемом гонятся) это неактуально потому что накачивание сопряжено с падением силы примерно на 30% -
Без питания, обруч не эффективен.
Метахондрии кормите правильной едой.Ответы 7
-
ПЛАНЕТА 9, почему? калории сжигаются? сжигаются (а если с утра да на голодный желудок, когда гормон роста на подъеме), массаж делается? делается, жир разбивается? разбивается.
Ответы 6
-
СараДжессика В Парке, ну во первых спортом заниматься эффективнее вечером, а не утром. во вторых нельзя допускать, чтобы желудок был голоден. могу ещё рассказать в третьих, четвёртых и далее, но будет нудно. Вывод: спорт без контроля питания не эффективен, также как и контроль питания без спорта. Еда - это помимо топлива это ещё и гормоны удовольствия, их можно заменить гормонами радости за счёт спорта.
Ответы 5
-
ПЛАНЕТА 9, согласна только с последним. Твои утверждения, равно как и мои - не догма, спортивное сообщество так и не может определиться ни со временем тренировок, ни с тем, стоит ли есть. Я ориентируюсь на гормон роста, он отвечает за сжигание жира, а он у нас активен через 3 часа после сна и до тех пор, пока мы не поели. Еда = инсулин, а инсулин отменяет эффективность соматотропин, поэтому эффективность тренировки снижается
Ответы 4
-
СараДжессика В Парке, я про 4 активных часа уже читала, мне не понравилось что нельзя пить воду, я не могу без воды. Это просто сушка организма получается
Ответы 1
-
-
СараДжессика В Парке, у нас с тобой должен быть разный подход к сбросу лишнего веса, потому как разница в возрасте больше десятки. Про инсулин я тебе двухчасовую лекцию могу рассказать... ну или заметку напишу когда нибудь.
Ответы 1
-
ПЛАНЕТА 9, про то, что ближе к 30 соматотропин уже не работает? Я в курсе, но я все таки надеюсь, что у меня еще работает все как надо ))) самовнушение )))
-
Авторша не уточнила просто, что именно эта женщина с обручем делала, она его может просто надела, он талию и стянул
-
Как человек, состоящий в близких оттолшениях со спортом , заявляю. Человек локально не худеет . Хула -хуп укрепит мышцы живота, но тонкую талию при толстой фигуре не смоделирует ((( спортза -питание правильное. Все!
Ответы 17
-
Астра, ой ну профессионалы, а вы пробовали крутить обруч по 15 минут ежедневно, будучи при этом жирной, на протяжении года? Если ответ положительный, вам можно верить, и то не факт
Ответы 11
-
-
-
СараДжессика В Парке, блииин я походу тебя видел сегодня. по-моему, да.
Ответы 6
-
-
-
Полынь, если красивая, то была, нет - значит нет )))
Ответы 3
-
-
Полынь, блин, все равно не я ((( я ж в деревне, яблоки собираю и дрова таскаю
Ответы 1
-
СараДжессика В Парке, ну похожа очень и фигура и внешность и т.д. и т.п. Если нужен пожиратель шарлоток, зови. С меня чай.
-
СараДжессика В Парке, я поняла,что обруч жир с живот не уберет(из того,что написала Астра)
-
СараДжессика В Парке, кроме обруча, я делаю по 50 скручиваний на пресс и 1 минуте в планке по 4 подхода. И точно тебе говорю, лдин обруч киутить смысла нет.
-
-
-
-
-
Лена, да , но он не способствует кубикам на животе. а я хочу кубики( пока кубиков нет) Шариков тоже.
-
Мужчины, а как вы увеличиваете свою внешнюю привлекательность?
Увеличим до 6 см, старым дедовским способом. По ссылке не переходила, но на картинке тертая картошка
Ответы 1
-
СараДжессика В Парке, Как в том анекдоте, но подкладывать картошку надо спереди, а не сзади.
-
да уж купила тётя обруч а он ей и как раз
-
Спорт, питание. ВСЕ! Зачем заметка?? Автор вас в гугле забанили???
Ответы 2
-
Сергей, она лайфхак ищет, ну ты че, типа что-то вроде волшебной таблетки, а вы все фигню про питание и спорт, вы скучные и не оригинальные
-
Сергей, это эксперимент. Мужчина дал совет, я выполнила. Вместе смотрим и улыбаемся. Так что это совместный проект Новосибирск - Екатеринбург.
-
Сейчас выскажу мысль, многим будет неприятна. Но. Когда мы даём нашим женщинам деньги на всякие бабские хотелки, наша привлекательность начинает граничить с нашей неотразимостью. И хрен кто переубедит.
Ответы 6
-
-
-
-
-
-
-
Брехня!
-
-
-
-
-
СараДжессика В Парке, умница
-
-
КацЪка, периодическое голодание, суть в том, чтобы есть только в период пищевого окна, например с 12 до 16, но не все 4 часа, как начала и давай, а в 12 поела и в 16, без ограничения, но я не ем сладкое и мясо. Главное не есть сразу после пробуждения, даже чай не пить с лимоном, ибо как только поступает какой-то признак еды в организм, запускается инсулин, который нейтрализует гормон роста, отвечающий за сжигание жира. Очень интересная тема, почитай. В Европе это активно пропагандируется, у нас же диетологи еще говорят, что завтра съешь сам и бла бла
Ответы 3
-
СараДжессика В Парке, тож дохрена инсулина ( надо почитать
-
-
Эпическая D, совсем нет, в нашем организме еды на 2-суток, в желудке, потом в кишечнике, потом в печени, это просто нужно изучать
-
-
-
СараДжессика В Парке, надеюсь под наблюдением врача))) у меня вес стал уходить на жидких днях. Прям всем рекомендую.
Ответы 5
-
-
СараДжессика В Парке, про мясо зря!!! Вечером только рыба толькоо мясо!!!
Ответы 1
-
-
СараДжессика В Парке, весь день можно все пить, чай, кофе, воду, бульон, кефир, молоко... без пищи которая переваривается.. результат на весах виден сразу, для меня это стимул.
Ответы 1
-
-
СараДжессика В Парке, быстро похудела, утром еще жирненькая была)))
Ответы 2
-
Сергей, дак я еще жирная, у меня трехзначное число )))
Ответы 1
-
СараДжессика В Парке,
-
Когда полная женщина худеет, в первую очередь сдуваются сиськи, потом попа. Талия если уменьшьшится, то в последнюю очередь. Справедливости в жизни нет.
Ответы 8
-
Лика, вы че седня все, я как жирная женщина, вечно сидящая на диете, заявляю, в последнюю очередь уходит жир с попы и бедер!
Ответы 6
-
-
-
СараДжессика В Парке, толстенькая
-
Лена, все верно Сара сказала, физиология людей всех устроена, что худеют все с лица и дальше.Ну у кого попы и бедер нет, у того с живота да.
Ответы 2
-
Сергей, ой спасибо ))) а то вечно эти анорексики все знают )))
-
Сергей, ДА! У кого узкие бёдра и нет роскошного "нижнего бюста", худеют с живота. А грудь в последнюю очередь. А ВСЁ ЗАТЕВАЛОСЬ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ГРУДИ!!!
-
Лика, сейчас заплачу, искренне. Пофиг талия, оставьте тити с попой в покое.
-
Встретились две подруги:
- Как ты похудела!
- Да мне муж изменяет, волнуюсь, нервничаю...
- так разведись с ним!
- Не могу, мне еще три кило надо скинуть...Ответы 6
-
-
-
-
-
-
-
Нафига её увеличивать?
-
-
-
-
-
-
-
Я никак не увеличиваю, у меня с рождения привлекательность нужного размера
Ответы 1
-
-
я уж думала ваш вопрос короче будет. Мужчины, а как вы увеличиваете?
Ответы 15
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Равен, Это мультик был про слоненка, почему хобот у него появился. Я тоже смотрел, но за крокодила переживаю, как он такую операцию перенесет психологически.
Ответы 1
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ПЕТРИК, врачи залечат... пока особо не беспокоит, нечего к нашим врачам соваться вообще.
Ответы 2
-
-
ПЕТРИК, диета это вообще печально
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Анрика, я с утра кашу, а вечером сало
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Обаятельный Хам, Гиви Соломонович, Гиви накорми меня омарами,а????
Ответы 1
-
-
-
-
Обаятельный Хам, Гиви Соломонович, нить потеряла,что тебе лень???
если влюбиться-виагры выпейОтветы 1
-
-
-
-
-
Где Вы работаете, что реклама такая?
Я обруч не люблю, я пиво люблю.
Талии не было с детства,неча и начинать!Ответы 1
-
Анрика, вы с пивом нашим по аккуратней, ещё тот продукт.
-
Я тоже в свое время писал в енти газетёнки....... даж жанился на газетной......
Боже упаси там искать..... -
"Мужчины, а как вы увеличиваете свою внешнюю привлекательность?" - книги читаю, лёжа на диване. И ем один раз в день (с утра до ночи).
-
привлекательность мужчины определяется по размеру его зпл.
Ответы 5
-
-
-
-
-
Свободный Человек, интересный критерий...вот поэтому я со своими 7 т.р. в месяц никого не привлекаю)
-
Всю жизнь была не худышкой. То есть не модельной внешности. Сейчас поддержание стоит очень больших физических усилий, три раза в неделю качалка. Знаю одно, если уж взялись за обруч, то крутить его всю оставшуюся жизнь придется, бросите , лишнее сразу наплывет.
Ответы 2
-
Ягода_Шредингера, Ягода, а я на одинадцатый трамвай и пять км, утром м вечером
Ответы 1
-
Равен, Ну тоже вариант) Но надо учитывать переохлаждения зимой, когда ждешь этого самого трамвая.
-
-
-
-
-
-
Равен, а ведь точно
-
-
-
-
-
-
-
Мужчины, а как вы увеличиваете ...
-----
Уржалась на весь автобус)))
И правда, поделитесь секретами, вдруг попадется мелкописечный)))))Ответы 2
-
-
-
утром был макияж , вечером обруч
-
Жрем меньше и в спортзал. И неча тут рассусоливать. Пошёл новый ролик Красновой гляну и спать.
-
-
-
ПЕТРИК, сельдерей с яблоками как то не тот эффект
видимо организмы разные у всехОтветы 1
-
-
-
-
-
-
-
-
чё делаю чё делаю ..впихиваю в штанину китайский огурец - бабы гооворят чё дурак...дурак не дурак но каждый день пъяный
-
А че опять еа тетьках то зациклились , вааще та мужикам вапрос. Кроме брюха и сисек че еще увеличиваете ?
Ответы 3
-
-
-
ПЕТРИК, главное же чето делать
-
Если вы боитесь потолстеть, выпивайте перед едой 1-2 бокала красного сухого вина. Алкоголь убывает чувство страха
Ответы 4
-
СараДжессика В Парке, 6 раз в день кушаю. Меня под конец рабочего дня выносить с работы будут.
Ответы 3
-
ПЛАНЕТА 9, не бывает волшебных таблеток )))) *пожала плечами
Ответы 2
-
СараДжессика В Парке, ты сказала 1-2 бокала красного перед едой. Это надо в системе не трезветь. Думай, что пишешь.
Ответы 1
-
ПЛАНЕТА 9, это не прикольно, когда думаешь ))) и я 2 дела одновременно делать не умею, так что либо писать, либо думать ))) А вообще это шутка из Смехопанорамы
-
Триста грамм коньячку это +300 к харизме и болтологии
-
Мужская привлекательность - это его психологическом и физическое здоровье. Увеличивается она трезвым и рациональным подходом к себе и к своему времени.
-
Купите себе уж дидло, не мучайте фиолетово-розовый обруч. который вам приболтала пенсионерка, она над вами до сих пор смеется и рассказывает всем КАК она обула лохушку.
А зачем мне улучшать заведомо лучшее? Я и так красавчик! Кому не нравится, те пусть остаются дурами и без подарка. -
ваще то лично я люблю Агдам ...помните 2.17 элитный напиток ? ...цвет лица , походка , стать - ни одна курва мимо не прошла чеб не прошипеть в спину "Казёл!"
-
Ой , да надо танцевать , и нагрузки и удовольствие.
-
Японцы говорят о мастурбации как средстве для похудения. Теперь смотрю с подозрением на стройных людей... А по теме, так М легче держать в тонусе. Пресс с кубиками за месяц, рельеф мышц за два. Только не увеличивать мышечную массу.
-
Дядьки.
Я поняла для чего заметка.
Кто из вас могет на нем обруч покрутить?
Который весом 1,6 кг...Ответы 6
-
-
ПЕТРИК, та ты не поняла... на причинное место надеваешь обруч и алга.... пошел качать мышцы на нем.
Ответы 3
-
ПЛАНЕТА 9, ой , был тут один , все хвастал что может писькой гантелю поднимать. И писька у него с баллон "Ланы" , в длинну и диаметр. Лет 6 тут себя пиарил
Ответы 2
-
-
ПЛАНЕТА 9, нееее , задолго до него.
-
ПЛАНЕТА 9, Вес кольца колеса 22 дюйм УРАЛа 375 на 42 гайки где то 7 - 8 кг, так развлекались крутили, пока механики по башке не настучали.
А вам слабо хотя бы 5 кг покрутить? -
-
-
А вообще я не удивлен бестолковой тупости баб в том, что неужели вы не знаете, что если вы перестанеие жрать всякую хрень, пить побольше воды и заняться хотя бы элементарным домашней физкультурой, прочитать что такое фотостарение кожи, неужели неохота выглядеть естественно красиво. Вспоминаю лабутены гр.Ленинград. если вы всю жизнь кладете на себя болт, а тут вдруг хотите показать себя во всей красе на сайте, а тут жопа в джинсы не влезает и рожа разноцветная, хорошо если усы не растут...
Ответы 20
-
Тик-Так, А вообще я не удивлен бестолковой тупости баб
_________________________
А вот теперь я не удивлена почему у Вас такие нытельные заметки , может стоит и с себя начать тоже , пересмотреть своё отношение к девушкам и женщинам , а то так и будут Вам "тупые бабы" под стать - попадаться .Ответы 7
-
-
Тик-Так, Смотри..тебя кто родил...бестолковая тупая баба...или красивая, любимая женщина ? ЧУВСТВУЕШЬ РАЗНИЦУ!!!
Ответы 5
-
-
-
-
Тик-Так, "Мир в глазах смотрящего" мне вообще странно подобное читать
Ответы 1
-
Инга, мне понятна эта фраза, я люблю жизнь и мне нравится назодить скрытые причины происходящено. Большинство этих причин мне озвучили сами женщины, даже не подразумевая какую правду они говорят - этакое психологическое отзеркпливание получились весьма конкретные ответы
-
Тик-Так, че вот про усы начинается ))) женщины умет превращаться в красоток за 1 день, а мужики - нет, сиди и молчи. Я без стеба
Ответы 11
-
СараДжессика В Парке, а реальной жизни кста он такой скромняга, это тут в заметках во всю отрывается
Ответы 6
-
-
СараДжессика В Парке, усы не трож.... может это изюминка... может на морозе, когда на них застынет иней твой любимый мужчина каждую волосинку будет отогревать с любовью глядя тебе в глаза!!!
Ответы 2
-
-
СараДжессика В Парке, часто ... когда вместе много ржёте с этого самые прочные отношения и начинаются)
-
-
-
СараДжессика В Парке, эта красота - декорация, которую Ж делает ежеутрене у себя на лице. По сути обман. А М и не гадо быть красивым я это уже писал, ему достаточно быть здоровым
Ответы 3
-
Тик-Так, я не про косметику, просто самая запущенная Ж за сутки легко станет снова ухоженной (брови оформить, пяточки поскоблить, маникюр + педикюр, пилинг тела с медом и солью, маска для волос, крем на все тело, побрить все, что нужно (даже усы ваши чертовы), и все, даже слабительное + фуросемид позволят сбросить до 3 кг, и не жрать сутки, вот тебе и живот плоский. Ой чет я все секреты рассказала, а вы наверное все еще думаете, что мы всегда такие
-
Тик-Так, а если здоровый и тупой.... зачем он тогда красивой женщине..ну или здоровый и жадный...ну или здоровый и гей...много вариантов то))
Ответы 1
-
-
единственный способ держать себя в форме, это отсутствие лени и сила воли. Причем не по отдельности, а вместе. я неделю нифига не делал, ибо с дури ногу повредил. И я сейчас понимаю, что блин, тянет сесть и сидеть, кукарекать, про то, что нууу, блин, типа и так сойдет. Жопки в кулачек и пахать))) только пахать, другое не поможет
Ответы 2
-
Полынь, +100500.
-
Полынь, Еще отсутствие аппетита).
-
Оооооо умники подтянулись)))))
-
Пару месяцев пользовал вибрационный пояс, потом бросил.
Для себя, а не чтобы привлекать мифических женщин.Ответы 1
-
Captain Trivia, а почему бросил?
-
-
-
Ой, Миха в мордоленте, че деится то)))
-
Я знаю пару тройку упражнений для похудения! Они же говорят и от простуды помогают! И при плохом настроении!
Ответы 1
-
-
мужчины красивы по умолчанию. мы даже не красимся косметикой
-
то есть ты этот обруч натягиваешь на талию и носишь и она уменьшается?
-
-
-
у моей мамы диск был (но почему-то под моим диваном).
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.