Аццкий Рыжик

Закончилась чудная ночь, звезды уже спрятались и проснулось солнышко, чтобы согреть всю планету.
Вы уже открыли глазки!? Тогда доброе утро!
Всем проснушимся энергии и сил.

НГС 09.04.2019, 08:55:05

Комментарии 566

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:41:52

  Genius, *исповедаца

• 
  Hronograf #

  НГС09.04.2019, 10:41:41

  Maybe I, а легкий перекус это ростбиф или стейк

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:41:31

  Genius, батюшка, иповедаца бы?, доброе утро

• 
  Hronograf #

  НГС09.04.2019, 10:41:08

  KVADRAFORTEг, я не знаю что это такое

• 
  Genius #

  НГС09.04.2019, 10:41:04

  KVADRAFORTEг, Здравствуйте!!!!

• 
  Hronograf #

  НГС09.04.2019, 10:40:45

  Maybe I, не знаю что там по французски я не люблю желток твердый
  поэтому хачапури по аджарски люблю

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:40:29

  ПЛАНЕТА 9, Жорик сцука))

• 
  KVADRATIг #

  НГС09.04.2019, 10:40:17

  Hronograf, 220 и 380 не предлагать

• 
  Hronograf #

  НГС09.04.2019, 10:39:47

  Maybe I, перекус в моем понимании это кастрюля оливье

• 
  KVADRATIг #

  НГС09.04.2019, 10:39:16

  Genius, Доброе утро отец Никодим

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:39:00

  Hronograf, яиШница по-французски...ммм

• 
  Леди Планета #

  НГС09.04.2019, 10:37:57

  Torey,

• 
  Матрёшка #

  НГС09.04.2019, 10:37:42

  Maybe I, доброе утро! )

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:37:37

  Hronograf, вот жеж Вы чудо-человек, перекусы то зернышками, по 15-20 грам, а это штук 7-9, или бананчиком, яблочком, грушей

• 
  Genius #

  НГС09.04.2019, 10:37:09

  Доброе утро! Братья и сестры!!!

• 
  Матрёшка #

  НГС09.04.2019, 10:36:38

  Torey, привет, Валюша!

• 
  Hronograf #

  НГС09.04.2019, 10:36:34

  Maybe I, ну , люблю глазунью.
  тока чтоб желтки целые

• 
  Hronograf #

  НГС09.04.2019, 10:35:58

  Maybe I, одни перекусы чего стоят

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:35:54

  Hronograf, два яйца!!! я с утра чашку кофе на тощак и фсЁ))

• 
  Леди Планета #

  НГС09.04.2019, 10:35:31

  Инфа согласована с врачом-эндокринологом, подходит для женщины 40+, с инсулином, который на грани. Цель - не сбросить лишние кг, а изменить систему питания в целом.
  Яблоки нужны, чтобы изменить алгоритм действий инсулина. Сейчас он собирает всю глюкозу и жиры и тащит их в кладовку на животе. А надо, чтобы глюкозу в мозг, а жир в мышцы. И пока не нажраться яблок в полном объеме будет - твоя моя не понимай. В 16-17 часов - потому что именно в это время если не кинуть организму чё то сладкого, то через 3-4-5 часов придет ночной Жорик с мыслями - фигня, с 1 конфеты ниче не будет.

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:35:13

  Hronograf, эт я то много жую??? аффигеть, я как Робин Бобин, от такого объему лопну

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:33:49

  KVADRAFORTEг, тип таво))

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:33:16

  Матрёшка, доброе утро,

• 
  Hronograf #

  НГС09.04.2019, 10:32:34

  Maybe I, тебя фиг прокормишь, я вот больше и то стока не ем
  7.30 два яйца
  12.00 грам 100 говядины, спаржа
  19 .00 1-2 бедра куриного или голени или пару котлет ( или учитываем , т.е. что то одно из перечисленного)

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:32:32

  Torey, доброе утречко, как настроение?

• 
  Torey #

  НГС09.04.2019, 10:32:23

  Осенний, Осенний С., ага)) привет

• 
  Torey #

  НГС09.04.2019, 10:31:42

  ПЛАНЕТА 9, доброе утро

• 
  Torey #

  НГС09.04.2019, 10:31:16

  дона Флор, здравствуйте

• 
  Maybe I #

  НГС09.04.2019, 10:30:57

  Сатану, Маркофкин, доброе утро, выспавшимся

• 
  Torey #

  НГС09.04.2019, 10:30:40

  Матрёшка, Таня, приветствую