СИБИРЯЧКА, 45 лет

Доброе утро, Пушистики)) Сегодня 21 мая 2021, пятница)
Из праздников:
Последний звонок
День музыки и вдохновения
День обмена талисманами
День клубники со сливками
Международный день космоса
Именины:
Ян, Иван, Арсений
Желаю чудесного настроения, вкусного завтрака, невероятного вдохновения, уверенной бодрости, высокого стремления и непременной удачи с самого утра. Пусть сегодня весь мир принадлежит только тебе!
Всем тепла и нежности🤗

прежний сайт 21.05.2021, 07:35:04

Комментарии 241

• 
  Татьяна, 46 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:32:29

  Чертёнок N13, я диету тоже соблюдаю, но у меня одно не изменно торты я как ела так и буду есть ежедневно. Единственный момент в моей жизни который мне нравится все остальное мрак и насилие.

• 
  Mily, 46 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:32:16

  Доброе утро)

• 
  Чертёнок N13 #

  прежний сайт21.05.2021, 08:31:26

  Людмила, доброе утро

• 
  Чертёнок N13 #

  прежний сайт21.05.2021, 08:31:00

  KVADRATEг, Мне зал с детской комнатой только , смеюсь.

• 
  Людмила, 70 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:30:34

  Доброе утро всем

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:29:09

  Чертёнок N13, я сейчас похаваю тудой сюдой и в зал

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:28:12

  Чертёнок N13, Дома это может и не плохо, но не то

• 
  Чертёнок N13 #

  прежний сайт21.05.2021, 08:26:50

  KVADRATEг, никуда не хожу, утренняя зарядка у меня закончилась)

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:26:01

  Чертёнок N13, А Ти куда ходишь?

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:24:43

  Чертёнок N13, На сушку меньше вес и больше повторений

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:23:42

  Чертёнок N13, Я те орал, что РомашиШка спец

• 
  Чертёнок N13 #

  прежний сайт21.05.2021, 08:21:51

  Надежда, если с тренером , то он питание обычно корректирует. Чаще сушка и белковая диета.

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:21:48

  МэМ, Космос уже переделали под спортзал там такое

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:19:54

  Чертёнок N13, Делают девочки у нас в зале ,кто как хочет тот так и точит

• 
  Чертёнок N13 #

  прежний сайт21.05.2021, 08:18:28

  KVADRATEг, можно ногами назад махать, смеюсь. Спасибо

• 
  МэМ, 58 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:17:55

  Утра всем доброго! Там натурально, в космосе фильм снимать будут, актёров на МКС готовят, в октябре полетят!

• 
  Татьяна, 46 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:17:41

  Чертёнок N13, плоской она не станет, а вот у некоторых уменьшается, но это физиология скорее всего. Я сколько не качаю мышцы в надежде уменьшить не помогает, только увеличивается .

• 
  Чертёнок N13 #

  прежний сайт21.05.2021, 08:17:40

  KVADRATEг, доброе утро!
  Она может и сама ответить, если захочет)

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:16:54

  Чертёнок N13, опа должна быть кругленькой поэтому приседания опа в пол чтоб эта мышца работала

• 
  Матрёшка, 49 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:15:19

  KVADRATEг, доброе утро, Игорь

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:14:52

  Genius, Присяды базовое упражнение и без него никак недаром лифтеры делают присяды жим лёжа и становую базовые упражнения хотя если со спиной рама можно присяды заменить на жим ногами исключить нагрузку на спину

• 
  Матрёшка, 49 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:14:07

  Чертёнок N13, доброе утро, Лена!

• 
  ЛеТо, 59 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:12:22

  Доброе солнечное морозное утро!

• 
  Чертёнок N13 #

  прежний сайт21.05.2021, 08:12:20

  Genius, я в домашних условиях . С ногами закончила только.
  Опа после 40 может стать плоской , это не очень как то🤔

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:11:32

  Мэри-эн, Доброе утро Мари Эл

• 
  Татьяна, 46 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:10:55

  KVADRATEг, так и мучаемся, кто чем может.

• 
  Genius, 48 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:08:39

  Чертёнок N13, нормально! Хотя я присяды не люблю!

• 
  Genius, 48 лет #

  прежний сайт21.05.2021, 08:07:22

  Чертёнок N13, доброе утречко

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:05:07

  Матрёшка, Доброе утро МатрехарУимпампат

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  прежний сайт21.05.2021, 08:03:47

  Надежда, Унылое оно, как сказала NEVEA грустной жопой весело не пернишь