Дисклеймер.
1. Все мои заметки (эта, прошлые и будущие) на основе личного опыта. Даже прочитанное и вымышленное. Утверждать о непережитом - плодить обман и заблуждение.
2. Меня давеча ругали - чего мечешь бисер перед свиньями? Меж тем я публику уважаю. Здесь есть люди с интеллектом и они мне интересны. Если написанное для вас недоступно, просто перешагните.
Итак, формальности соблюдены. Погнали!

Осознанность - не новомодный термин бизнес-тренеров! Явление существует столько, сколько существует человек. Разве что наиболее заметными наблюдателями признано считать последователей Будды. Зачем об этом писать в заметках? Хотя бы потому, что путь к осознанию причин и следствий происходящего в голове и вокруг ведет к решению большинства проблем из заметок. Наблюдай за своими мыслями и эмоциями - Nosce te ipsum.