Удалённый участник

9 августа 2025г от Р.Х., суббота!
С добрым утром,товарищи! В эфире утренняя гимнастика!* помните,когда-то по утрам кто-то бодрым голосом и под музыку призывал всех делать зарядку?
Сегодня зарядку провожу я!
Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё) гимнастика!
С днем Физкультурника всех!)
Еще сегодня Всемирный день книголюба,так что немногих читающих тоже с праздником.. и день Пантелеймона Целителя: можно сходить в церковь и попросить у него здоровья себе и близким. А по поверьм наших предков нужно найти любые колосковые растения,пусть даже сорняковые, сплести их и оставить дома-к изобилию.
Не ленитесь,просыпайтесь, столько дел впереди!Суббота же! Нам, девочкам,радость,блин..

НГС 09.08.2025, 08:16:52

Комментарии 183

• 
  Если что я Паха, 41 год #

  НГС09.08.2025, 08:34:12

  У сельпо стою жду когда откроют магазин , помидор чёт захотел чери, сладеньких

• 
  Птичка, 40 лет #

  НГС09.08.2025, 08:33:56

  Ягода, все хорошо Танюша. Привет

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  НГС09.08.2025, 08:33:51

  Ягода, Доброе утро Ягода - Малина

• 
  Н., 44 года #

  НГС09.08.2025, 08:33:26

  ОксиТоцин, о, класс! Умничка🤗. Шпагат до сих пор у меня получается, наверное в роду у меня балерины были

• 
  Дракоша #

  НГС09.08.2025, 08:33:08

  На днях приобрела себе проигрыватель для винила. Достала из гаража пластинки . Начала слушать. Это невозможно музыкой назвать! Как мы могли наслаждаться раньше этими песнями???? Я не понимаю

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  НГС09.08.2025, 08:32:55

  ОксиТоцин, Доброе утро OxyPOLON

• 
  Ягода, 48 лет #

  НГС09.08.2025, 08:32:48

  Доброе утро , думала кпн забыла снять

• 
  Птичка, 40 лет #

  НГС09.08.2025, 08:32:41

  ПНБ, 🤭 девочки ждут завтрак в постель! Доброе 🤗

• 
  Если что я Паха, 41 год #

  НГС09.08.2025, 08:32:38

  Птичка, ночное рандеву на бульваре роз ::)))

• 
  Если что я Паха, 41 год #

  НГС09.08.2025, 08:32:05

  Н., во точно , слоган зачем нам теплый пол , нужно искать красивый теплый женский пол

• 
  Птичка, 40 лет #

  НГС09.08.2025, 08:31:33

  Текст читаешь песни и все, в голове музыкк включается 🤭 Доброе утро! На завтрак круассаны с мороженым сегодня 🤪

• 
  Если что я Паха, 41 год #

  НГС09.08.2025, 08:31:09

  Дракоша, да время тянется, от безделицы тяжело , сказали с понедельника,

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  НГС09.08.2025, 08:30:54

  Дракоша, Доброе утро Драконсссик . Аккуратно потрогал за дракончика

• 
  ОксиТоцин, 46 лет #

  НГС09.08.2025, 08:30:52

  Н., доброе! У меня утром йога растяжка

• 
  Н., 44 года #

  НГС09.08.2025, 08:30:43

  Павел, какой хитренький. Не, теплый пол включать не буду, буду искать для теплоты мужской пол

• 
  Если что я Паха, 41 год #

  НГС09.08.2025, 08:30:09

  Для борьбы нужен спарринг партнёр хороший добрый ласковый , а вот массажи делаю хожу иногда

• 
  ОксиТоцин, 46 лет #

  НГС09.08.2025, 08:30:00

  Доброе утро
  Хороший день грядет, энергии море. Я пол намыла, квартиру проветрила, зарядку сделала приняла душ. И поехала на работу. И здесь уже все помыла. Сижу. Пью кофе.

• 
  Дракоша #

  НГС09.08.2025, 08:29:47

  Павел, Нормального мужчину конечно бесит ничегонеделание. От этого характер портится....

• 
  Н., 44 года #

  НГС09.08.2025, 08:28:26

  Павел, ну нужно менять просто количество нагрузки, это факт,что моложе мы не становимся. Но полное отсутствие физкультуры сделает мышцы дряблыми, так что сейчас надо переходить на борьбу, чтоб не стареть.

• 
  Если что я Паха, 41 год #

  НГС09.08.2025, 08:28:08

  Пойковые

• 
  Если что я Паха, 41 год #

  НГС09.08.2025, 08:27:22

  Дракоша, да было б что , я вот на работе лежу как бревно , бесит конечно , хорошо хоть минималка платят за проведенный без труда день 4800 день на боку и 1000 парковые типа

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  НГС09.08.2025, 08:26:36

  Mily, ML, Доброе утро Айфонька Айфонька Айфонька 17

• 
  Н., 44 года #

  НГС09.08.2025, 08:26:02

  ПНБ, значит день будет хороший. Это хорошая примета. С утра мужчин встречать и здороваться🤗

• 
  Если что я Паха, 41 год #

  НГС09.08.2025, 08:25:26

  Н., а я начал сомневаться в физкультуре, иногда гнусь конечно мышцы тяну , но физические нагрузки совсем убрал , чёт мне они вредят , старею видать ,ходьба , раньше бегал по много , аж спина болеть начинала , решил бросить всё

• 
  Mily, 46 лет #

  НГС09.08.2025, 08:25:22

  Доброе утро

• 
  Дракоша #

  НГС09.08.2025, 08:23:52

  Последнее время погода призывает трудиться. Чтобы не околеть. Всем доброго утра. И дня. И вечера. И ночи .

• 
  ПростоТа #

  НГС09.08.2025, 08:23:21

  Первая пятерка мужиков зашла)) девочки спят все что ли? Вот лодыревки! Я чай пью и за уборку!)

• 
  Н., 44 года #

  НГС09.08.2025, 08:23:01

  Доброе утро. День физкультурника я решила отметить отсутствием утренней пробежки, впервые за 3 месяца!!! О как совпало, аж сама удивляюсь. Просто не захотела, стояла с кружкой кофе и смотрела на туман над рекой. Красиво. .
  всем желаю оставаться в форме ,чтоб нетолько отмечать день физкультурника, но и быть им.

• 
  Если что я Паха, 41 год #

  НГС09.08.2025, 08:21:45

  Включил печуху на 29 градусов чет за ночь окалел

• 
  KVADRATIг, 54 года #

  НГС09.08.2025, 08:20:49

  Доброе утро Товарищи граждане люди!!!