Доброе утро всем!🤗 14 апреля 2026 года ( вторник). Сегодня свой профессиональный праздник у российских врачей, медсестер, фельдшеров и лаборантов, которые работают при тюрьмах: в стране отмечают День медицинского сотрудника уголовно-исполнительной системы РФ
А жители разных уголков планеты сегодня отмечают достаточно молодой праздник — Всемирный квантовый день. Он появился в 2021 году, чтобы привлечь внимание к квантовой механике и облегчить ее понимание для масс. Дату выбрали не случайно: число 14 получится при округлении трех первых цифр постоянной Планка — одной из главных констант квантовой механики.
Отношения между мужчиной и женщиной близки к квантовой физике, поэтому мне этот праздник больше нравится🤭.
А еще разрывающий шаблоны праздник отмечают 14 апреля в США — День бывших супругов и возлюбленных. Сегодня принято благодарить экс-партнеров за подаренный опыт и все хорошее, что было в отношениях. Причем совсем не обязательно делать это лично. Если вы предпочли не общаться, можете поблагодарить человека мысленно, чтобы отпустить весь негатив.
Так что отпускаем весь негатив и встречаем новый день
Н., 44 года
Комментарии 801
-
Больше всего гормонами роста кормят куриц, поэтому есть другое мясо не настолько эффективно, как куриное для роста мышц. Например говядину есть вообще нет смысла
-
Ну и спортивное питание - нормоны роста, ими куриные окорочка напичканы
-
Ещё электромиостимуляторы - включаешь и спишь, просыпаешься весь накачаный.
-
-
Ann, у меня стейк каждый день на ужин. Сегодня ужин поздний. Но я не расту. Зимой по тому что то на боку то на жопе а вот летом я в росте но надо еды в 3 разв больше 🤣 короче дорого удовольствие. Нафик нада.
-
Taras, подходит🏻 мясо все подходит!
-
Чертёнок N13, фотка
-
Ann, а свинина не подходит?
-
Ann, хавай и работай. Будешь сильный
-
Чертёнок N13, аа тогда снова. Точно
-
Добрый вечер!!! Мы снова Вместе!!!
-
Taras, с Ду снова же)
-
Профицитттт О! У меня счаз профицит а надо дефицит🏼
-
The Cranberries, Профицит калорий: Потребляйте на 300-500 ккал больше, чем тратите.
Белок: Основа для роста — куриная грудка, говядина, яйца, творог, рыба.
Углеводы и жиры: Они необходимы для энергии. Включите каши, крупы, овощи, орехи -
The Cranberries, Чтобы накачать мышцы, необходим комплексный подход: регулярные силовые тренировки (3-4 раза в неделю) с прогрессией нагрузок, профицит калорий (потребление больше, чем тратится) с высоким содержанием белка (
1,5-2
г на кг веса) и качественный отдых для восстановления. -
-
The Cranberries, мышцы растут во сне. Спать надо больше
-
Ann, Ну конечно хотелось бы мышцы,
А получается я из чуть ли не истощаю) -
Снова пошли бесконечные ДУ... )
-
Чертёнок N13, ооо здрасти. А это про что?
-
Ann, это прям мягко говоря.
-
Taras, и мне, и вам ...и всем
-
The Cranberries, погоди, ты хотела быть подтянутой и прокаченной? Или ты хотела работать на массу?
-
-
Тиребите?
-
Абу-т-Тайиб, я нашел себе компанию но он на тачке. Ну и ладно. Будет чай пить.
-
The Cranberries, на самом деле с потолка число. Такие дела.
-
Taras, Ну у меня так и получается 2,5 литра но я не специально))
Я водохлеб с детства) -
The Cranberries, это как 3 литра воды в день
-
Ann, Ну, самим все самим приходится штудировать)
Нет ну вот этот миф реально меня вчера разочаровал
То есть все, что я делала два с половиной года было неправильно((
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.