В институте, несколько семестров нам читали курси психологии. Из всей бредятины о пирамидах Маслоу, гештальт терапиях и ТА, мне запомнился тренинг. Вы садитесь лицом к своей группе, и каждый из них, по очереди, говорит вам гадости. Ваша задача продолжить утверждение одногруппника фразой "И это хорошо....." далее шло описание почему это хорошо. Например Вам говорят, что "Вас уволили", "и это хорошо, я больше никогда не увижу и не услышите этого идиота начальника, я буду во время приходить домой, и у меня появится возможность найте для себя более достойное место". Тренинг так и назывался "И это хорошо". Прошло уже лет 15, а я все еще пользуюсь этим тренингом, и честно говоря он круто помогает в депрессивных состояниях.