Все хотят быть красивыми и самыми зашибательскими , стройными , и т д
Вот тоже решил стать стройным как кипарис , ограничил себя в еде ,( дамы говорят что я жиртрес ) ) ) )
Сейчас кушаю только белки , Решил записаться в зал что б булками там пошевелить , бицепсы раскачать
и что б титьками моими тетки любовались .
Столкнулся с проблемой проплата за год сразу и плюс тренер 5000 тыщ
ну думаю за год то оплатить не жалко а вот за тренера меня чет жлоба давит ( Частенько меня дамы Жопашником называют)
Скажите нужен мне тренер или сам справлюсь , так то знаю что на выдох тяжелое на вдох легкое .
P S . Надеюсь услышать и сделать выводы ,Да и может кому кроме будет полезно почитать и встанет на здоровый путь , ведь осанка и стройность это залог отношений ,хороший секс и т д 
Анонимно
Комментарии 349
-
ПанНочка, Ну при условии, если я начну отражаться в зеркале
-
Зимой почему-то такой зверский аппетит... это наверное защитная реакция на холод. Постоянно зимой поправляюсь, как кабан-секач.
-
Подъяблонский, тебя теперь толстым можно считать?
-
ПанНочка, какой то хреновый брак (у меня 2 было итог -минус 55-57 кг чистого золота (
-
На целый килограмм разжирел 73!
Выглядит чо пожелание удачи в радиоэфире -
Тренер нужен не столько для того, чтобы объяснять, а для того чтобы с палкой стоять и подгонять. Ты ему: "не могу", а он: "Можешь, давай, шевелись"
-
Февраль, а я о чём? Ни про потерю, ни про набор веса ничего не писала! Но это способ заставить работать мышцы, которые были в бездействии. А потом спорт и белковая диета.
-
-
Злая_тётка, миостимуляция применяется для лечения и восстановления тканей, например, у лежачих больных, говорить что она поможет с набором веса, тоже самое что говорить что массаж поможет с набором веса )) Жир начинает уходить тогда, когда идут повышенные энергетические затраты, мозг посылате сигнал и печень начинает перерабатывать жир, в процессе миостимуляции не происходит энергетических затрат )) вот и все Вам это любой врач скажет, а не те продвинутые люди которые придумали зарабатывать на этом ))
-
-
Пойду взвешаюсь
-
Грязный эстет, Трахтембег , Кстати, на Танай поехали?
-
-
Тренер обязательно нужен,хотя бы на первые 3-4 месяца.Я плачу персональному тренеру 3000.
-
Подъяблонский, в последний раз нас слишком хорошо кормили... В предыдущий килограмм 8.
-
-
Грязный эстет, Трахтембег , На велике давно не практиковала, на велотренажере пробовала, но мне кажется - не проблема.
-
Lenchia Belluchia, вниз - не продуктивно, и у беговых дорожек нет такого режима, увы )
-
Хочешь похудеть-женись! Хочешь иметь хорошую осанку и секс-бег и турник в помощь!)
-
Миротворец, печально, что так себе спортсмен, таких много, немного позанимался все пишу программы, тренирую ))
-
-
Злая_тётка, да ты ваще мой кумир
-
Lenchia Belluchia, Блин потихоньку спортивная ходьба для начала а вообще велосипед хорошо помогает для начинания бегать
-
-
Lenchia Belluchia, и коленки-голеностопы отдаются)
-
Миротворец, ну не скажИте.
-
Февраль, поспорь. Я послушаю. Лично прошла все после политравмы- и набор веса был из-за лекарств, и саму травму надо было свести к минимальным последствиям.
-
Февраль, в день можно, а в ночь нет)
-
Подъяблонский, тогда придется наобород за ними бегать и хорошего адвоката ) ) )
-
Грязный эстет, Трахтембег , задыхаюсь, сердце сразу в висках. Танцевать сколько угодно, а бежать не могу.
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.