Все хотят быть красивыми и самыми зашибательскими , стройными , и т д
Вот тоже решил стать стройным как кипарис , ограничил себя в еде ,( дамы говорят что я жиртрес ) ) ) )
Сейчас кушаю только белки , Решил записаться в зал что б булками там пошевелить , бицепсы раскачать
и что б титьками моими тетки любовались .
Столкнулся с проблемой проплата за год сразу и плюс тренер 5000 тыщ
ну думаю за год то оплатить не жалко а вот за тренера меня чет жлоба давит ( Частенько меня дамы Жопашником называют)
Скажите нужен мне тренер или сам справлюсь , так то знаю что на выдох тяжелое на вдох легкое .
P S . Надеюсь услышать и сделать выводы ,Да и может кому кроме будет полезно почитать и встанет на здоровый путь , ведь осанка и стройность это залог отношений ,хороший секс и т д 
Анонимно
Комментарии 349
-
HELGA, ...ЛФК, конечно)
-
Злая_тётка, )) есть! я когда в гипсе на ноге и с пневмонией и плевритом лежала = тока такие и делала))) я тоже умею задуряца как видишьно мне было проще - в больнице были инструкторы по ДФК в палатах
-
HELGA, ок. поищу пока упражнения. Не знаю таких, которые лёжа делать можно.
-
HELGA, я уже написала, что есть проверенный тренер, всю тренировку рядом, разумно увеличивает нагрузку. Это тренер сына. Но тс не заинтересовался.
-
Злая_тётка, если температура нормальная три дня - можно лежа давать нагрузку на руку. Главное сердце и сосуды ног пока не нагружать. Никогда не знаешь, как вирусная инфекция стеганула сердце. Береженого бог бережет)
-
Злая_тётка, я закончу беседу тогда, когда посчитаю нужным, себе указывайте когда молчать, а когда нет, мозолите своими профанскими занудливыми комментариями, получайте то, что заслуживаете
-
-
я бы тренера оплатила. Но сначала я бы выбрала его по рекомендации знакомых. А то тренерами по фитнесу себя называют все подряд)) знаю девачку, она растянула себе какую-то связку аж внутри в малом тазу по время тренировки! козел тренер даже не понял, что она травмировалась...на утро только до гинекологов пока не добралась, не поняла, чо с ней...Другая сменила не одного тренера потому, что они наглеют - индивидуально платишь, а у них в зале несколько клиентов одновременно, и как она не требовала к себе индивидуального подхода - бесполезно, пока не сменила тренера и не нашла нормальную девочку - результат сразу пошел
-
-
-
-
Злая_тётка, а в сексе тоже вторая не работает?
-
Злая_тётка, вот и я про то, что ваши знания слабые, у меня мои знания только подверждаются опытом. Да и какая тренировка кардио, силовая, интервальная, смотря какая нагрузка, да и про какой откат речь идет, от чего откат у вас может быть. вы что соревнующийся спортсмен?
-
Злая_тётка, можно ведь все делать и левой, а правую привязать мысленно или реально)
-
тренер-девочка вам нужна! и будете пресс качать))))
-
Злая_тётка, нельзя! строго!!!
-
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта., не верь тренеру если скажет что секс самое лучше кардиотренировка )) А только и будете с ним кардио делать ))
-
-
Злая_тётка, вы же знаете физиологию? в чем проблема понять когда можно возобновить тренировку? ))
-
Злая_тётка, Температура должна быть в пределах нормы) но лучше после вирусных инфекций дать организму восстановиться полностью.
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта., специалисты меня так послали, что если б их слушалась, до сих пор бы лежала. Мне Юра давал тф спортцентра для инвалидов, позвонила туда - "нам надо, чтоб Вы принесли рекомендации специалиста". А "специалисты" из группы лфк в поликлинике гнали, боялись, что хуже будет.
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта., конечно девочку с ней интересно я и тренировки прогуливать не буду ) ) ) , пока поехал на лыжах !!!
-
Знаю как обмануть чувство голода это стакан обычной воды) желудку все равно чем его наполняют, водой или салом) да и проблема лишнего веса не в том что ешь а в объеме) перерастянутый желудок и после диеты любой будет требовать больше чем необходимо организму) поэтому только постепенное уменьшение объема пищи не вернет ваш вес к прежним цифрам после прекращения диеты.
-
-
Грязный эстет, Трахтембег , мне мальчика, тебе девочку
-
Злая_тётка, оооййй, лучше с такими вопросами к специалисту...тут насоветуют))))шарлатаны)))
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта., Я только массаж умею делать расслабляющий
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта., вот тоже выясняю нужно конкурс объявлять
-
Кто тут может сказать, при какой температуре после болезни можно возобновлять тренировки? Мне б хотя бы руки покачать сегодня.
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.