Все хотят быть красивыми и самыми зашибательскими , стройными , и т д
Вот тоже решил стать стройным как кипарис , ограничил себя в еде ,( дамы говорят что я жиртрес ) ) ) )
Сейчас кушаю только белки , Решил записаться в зал что б булками там пошевелить , бицепсы раскачать
и что б титьками моими тетки любовались .
Столкнулся с проблемой проплата за год сразу и плюс тренер 5000 тыщ
ну думаю за год то оплатить не жалко а вот за тренера меня чет жлоба давит ( Частенько меня дамы Жопашником называют)
Скажите нужен мне тренер или сам справлюсь , так то знаю что на выдох тяжелое на вдох легкое .
P S . Надеюсь услышать и сделать выводы ,Да и может кому кроме будет полезно почитать и встанет на здоровый путь , ведь осанка и стройность это залог отношений ,хороший секс и т д 
Анонимно
Комментарии 349
-
Февраль, нельзя всем рекомендовать крупы. Да, это сложные углеводы. При нормальном обмене веществ каша - лучший завтрак. Но у некоторых (ткнула в себя пальцем) даже со сложными углеводами очень недружественные отношения. А нормальным людям и крупы, и макароны класса А можно и полезно.
-
Злая_тётка, Ну в разумных пределах стряпню и даже сало
-
-
-
-
Злая_тётка, вчера натёрла свеклу, морковку...капусту нашанковала, добавила лук и масло растительным всё приправила...вкусно)))потом добавила туда зубчик чеснока и ещё вкусней стало...теперь у меня этот салат идёт вместо гарнира ко всему))))и много не съешь и пользительно)))
-
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта., видимо не одними кашками, кашой бы питались все бы ок было 100%
-
Патрикеевна, ну это да, неспорю, у меня мысль была что к сожалению и тренеров то, не так уж и много толковых
-
Злая_тётка, неее, мне молочку надо...потому что я чай и кофе не могу пить без сахара, а пить то что-то надо)))
-
Lenchia Belluchia, если понимать белковую диету как только белки - да, опасно. Если эти же белки употреблять с овощами с низким ги - то, что доктор прописал.
-
бухать надо. хронические алкоголики все стройняшки.
-
Февраль, мне не надо... Ты посмотри на поросят...они как раз кашками крупяными питаются)))
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта., первые 14 дней лучше и молочку не употреблять. И по каждому овощу смотреть в инете его гликемический индекс. А так-то и картошка - овощ.
-
Вообще, народ, белковая диета очень опасна. Белковое отравление - это не шуточки. Может просто поменьше кушать?
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта., крупянные изделия то как раз и надо в первую очередь есть ))
-
Патрикеевна, занефиг срать..гланвое дождаться понедельника )))
-
Февраль, я нигде не писала, что это процедура для снижения веса!!! И спорт без диеты - тоже деньги на ветер, если не в сумоисты решил податься. Сходить на тренировку, а после нее нажраться простых углеводов и ждать снижения веса очень наивно.
-
Миротворец, глубоко ошибаешься) да и пока его разглядишь.....а фигуру видно сразу)
-
Тиш@, незя...только белкову пищу)))Единственное я включила кисломолочку и салаты из свежих овощей...в них мало углеводов)))
-
-
Миротворец, не буууду, я от мяса и рыбки наоборот дооообрая
-
-
Февраль, Конечно, у каждого человека есть интернет, можно почитать и составить для себя программу. А вот сила воли работать над собой, с этим у многих проблемы...вздохнула
-
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта.,
Что даже кашу нельзя? -
-
LoveChunga, Мерзкая Жульетта., К лету будешь злая, как пиранья.
-
Злая_тётка, атрофирование мыщц может быть не только у полных людей, про то и речь это процедура применяется не для снижение веса, а для лечения определенных заболеваний, много всяких лечебных процедур, речь то не о них, а спорте и снижение веса, так ведь? )
-
Тиш@, лучче б пельмешков навернула соточку. Под стописят.
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.