"Что-бы такого съесть,чтоб похудеть?"
Хожу в зал и часто вижу личностей как и женского так и мужского пола за 30ть годков,которые пришли вот пострадать Покупаю абонемент, персональные занятия и начинают на каждом подходе себя жалеть "Ой,а можно чучуть по меньше","Ой я уже устала"(Ничего еще не сделав),"Ой завтра у меня всё будет болеть","Ой нет я так не умею","Ой тяжело". И так всю тренировку он(а) бесцельно делая упражнение вечно отдыхает и делает грустную моську! Да ты пришел(а) в зал, тут нужно пахать,наеденные тобой жиры не уйдут сами по себе. да нужно работать, много и упортно,уставать,чувствовать боль после тренировки, обливаться потом! Зачем ты тогда пришел(а),чтоб мы всем залом тебя пожалели?! Мы такие же люди(да сейчас выглядим хорошо),но бывало всякое, но мы работаем надо собой, не "готовимся к лету" в апреле месяце заедая чай дл похудения тортиком! Если ты не готов меняться не ходи в зал,все равно ничего не делаешь,только атмосферу портишь! А если ты всё-таки решил(а) измениться, начать одеваться так,как всегда мечтал(а), ловить на себе восхищенные взгляды проходящих,то приходи и работай как никогда,через себя,через боль и усталость! И не мало важное "рот закрой" и не кушай много!)))Всем красивых тел и хорошего настроения!)
Анонимно
Комментарии 116
-
Тоже человек, *мозолят глаза... Эх, эта умная клавиатура, чьорт её дери.)))
-
Вы там ещё за кем-то наблюдать умудряетесь...
Раз уж вы советы взялись раздавать, то я тоже себе позволю это сделать. Сокращайте время между подходами и не будете замечать других людей.))) А то сделают подход и сидят слушают и смотрят вокруг, понимаешь.)
А вообще, терпимее к другим быть нужно. На себя, в первую очередь, внимание лучше обращать. Если вас что-то раздражает, значит вы сами себе этого позволить не можете. Именно поэтому вам так позволят глаза ноющие люди. -
Не люблю фитнесы-шмитнесы... Я от него потеть начинаю)))
-
Вообще, интересно заниматься постоянным осознанием тела и напряжением/расслаблением мышц. Это менее затратно по времени. Например, при ходьбе держать верхнюю часть тела неподвижно, а идти за счет движений талии и того, что ниже, еще и с втянутым животом. Очень тяжело долго себя контролировать, но эффект хороший. Заодно и по делам идешь, а не на беговой дорожке. И еще очень полезно растяжки делать. Ну, и танцевать)
-
-
Автор, тебе какое дело до остальных? Терпеть никогда не могла подобное сноьство. Это не от большого ума. Не последние люди в спорте, мыслят, и относятся к другим, совсем не так. Спокойнее, мудрее и бережнее. А ты, просто видать, скинула 5кг, и распирает от своей типа крутости. Вот это выражение что подснежники,апрельские, это прямо показатель таких. У людей разные ситуации, кто то долго себя заставлял, у кого то страх, кто то после травмы, кто то перенес сердечно сосудистые, итд, и тп.. не лезь, не осуждай, не твое дело. Занимайся собой.
-
так и надо заниматься сперва по-маленьку. как привыкут, то увеличат нагрузку. с чего взяли что обязательно всем сразу пахать до 7 пота нужно??
-
Бу га га... вас еще не спрашивали, куда нам ходить))) надеюсь замуж сходили, ребенка родили, а то так и будете жопу всю жизнь для мужиков качать.
-
-
Инженер, кухня враг женской красоты, страшнее кухни только огород)
-
А, если вам высказать свои мысли в зале? Здесь то смысл это говорить?
-
-
-
С питанием также нужно работать, согласен
-
Заниматься в зале нужно в меру, мера у каждого своя, все люди немного разные, на всех не угодишь
-
Инженер, тренироваться с ней может и получится, а вот кормить она тебя не будет. Вечно в рот заглядывать и кричать что хватит жрать- тебе это надо?
-
Нецелевое использование сайта прямо во всю фигуру, физкультреклама
-
Мазохист какой-то, боль наше все
-
-
-
Ешь вода, пей вода, будешь стройная всегда...
-
Физические занятия должны приносить удовольствие. Иначе зачем все эти напряги?
-
-
-
-
-
Ягода_Шредингера, Ягода, от почему в залах всегда плохо дышать, он там пукают
-
-
-
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.