Анонимно

Вчера я немного поработала физически, часа четыре, после чего не могла пошевелить руками от боли. Хорошо, что я знаю волшебные мази, быстро приносящие облегчение. Но суть не в этом. А в том, что физической формы у меня нет никакой! Малейшая перегрузка мышц и суставов - привет боль.
Конечно никто не требует от каждого человека крутой прокачки и восемь кубиков на животе. Однако подобные эпизоды заставляют меня задумываться, что минимальная физическая форма должна быть у всех. Иначе человек много чего не перенесет - катание на велосипеде, поход, подъем в гору, чем лишит себя многих радостей лета, которые для него превратятся в ужасы. В общем это важно - быть в форме.
Как вы поддерживаете свою форму? Что выбрать? Как себя мотивировать? Считаете ли вы, что в любом возрасте нужно не давать себе спуску? Для вас важна физическая форма своя собственная и вашего партнера?

Открыть файл ✕

прежний сайт 28.04.2020, 13:22:23

Комментарии 234 Комментарии запрещены

• 
  Дюшес, 53 года #

  прежний сайт28.04.2020, 13:57:36

  Атдайтесь кто нить авторше- приведите её уже в чувство

• 
  кОнструктОр, 46 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:57:32

  Аццкий Рыжик, Ч.У.М.А., совееее ставил.. с грече.. сейчас в привате валяется

• 
  Инженер Шурик 54 #

  прежний сайт28.04.2020, 13:57:20

  Да

• 
  Genius, 48 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:57:01

  Мрачный, если сверху 150 кг то и трех не выдержат

• 
  кОнструктОр, 46 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:56:51

  Мрачный, именно по этому всем подавай строянешек

• 
  Аццкий Рыжик, 47 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:56:42

  кОнструктОр, это чужое...

• 
  Genius, 48 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:55:45

  всегда надо слабых держать поближе, и при любом кипише отдать его в жертву для сохранения своей шкуры!

• 
  кОнструктОр, 46 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:55:44

  могу помочь авторше вернуть себя в форму.. дорого! интим!

• 
  кОнструктОр, 46 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:55:11

  Антон, вот ты тугой *этоженамекбыл

• 
  Настоящая, 55 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:55:08

  Время вспять, Саботаж , в екатеринбурге, пионерский поселок, рядом парк-хаус)))

• 
  Мрачный, 50 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:54:52

  Толстые тетки на третьей минуте секса задыхаются

• 
  кОнструктОр, 46 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:54:32

  Аццкий Рыжик, Ч.У.М.А., ну не знаю.. той неделей 5т щебня раскидал.. и ни чо как новый

• 
  кОнструктОр, 46 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:53:45

  Кофе со сливками, аще...

• 
  Антон, 35 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:53:41

  Аццкий Рыжик, Ч.У.М.А., В таких центрах много инструкторов)

• 
  кОнструктОр, 46 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:53:01

  Аццкий Рыжик, Ч.У.М.А., уже ставил

• 
  Аццкий Рыжик, 47 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:52:08

  Антон, может она тренера ищет

• 
  Den, 48 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:51:55

  А работа , хобби связанное с физ нагрузкой считается, что я слежу за своим телом?

• 
  Frutta, 51 год #

  прежний сайт28.04.2020, 13:49:21

  МэМ, я уже готова подпольно ходить в солярий

• 
  Аццкий Рыжик, 47 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:48:14

  НефеЯ, на ногу жаловался

• 
  МэМ, 58 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:46:51

  Львиц@, Милашк@, Сейчас я конечно не знаю сколько , но катаюсь. Всё время не забываю велик. Но 20 км это много уже

• 
  Лилит #

  прежний сайт28.04.2020, 13:46:12

  Антон, мясо я тоже люблю. Просто нейтрально отношусь с мучному и сладкому, а вот овощи, особенно свежие огурцы, самое то)

• 
  МэМ, 58 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:45:30

  Frutta, Мальвина, а нынче так и будет, куда соваться то

• 
  Львиц@, 44 года #

  прежний сайт28.04.2020, 13:45:10

  МэМ, нет это как раз физическая форма. То есть приучение мышц к нагрузке, хотя бы небольшой. И постоянное поддержание. Так то я если сяду на велик и дам 20 км, то потом ноги не встанут. Не приучены ноги к велику, произойдет перегруз.

• 
  МэМ, 58 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:45:03

  ПуШа, на велике, с детьми. И вперёд

• 
  Аццкий Рыжик, 47 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:44:49

  кОнструктОр, на картинку ставь мы оценим)

• 
  Антон, 35 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:44:46

  Это важно быть в форме! Авторше советую записаться в фитнес-центр)

• 
  Frutta, 51 год #

  прежний сайт28.04.2020, 13:44:44

  МэМ, обское нам в помощь))

• 
  Время вспять, 46 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:44:28

  Кофе со сливками, Не знаю такой)

• 
  Аццкий Рыжик, 47 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:43:58

  Kus-kus, вот-вот)

• 
  Шахеризада Ивановна, 67 лет #

  прежний сайт28.04.2020, 13:43:51

  Но вы,прям, как я... 10 дней пашу и сею на даче, вечером падаю замертво, утром,думаю,не встану(((, но,есть такое ругательное слово-надо!). Да,физ форму надо держать всегда согласно своего возраста!))