Иногда, проснувшись утром. Нет желания вставать, говорить и что то делать. Не его, желания. Разные мысли посещают голову. Не всегда они хорошие, они больше грустные и тоскливые. Но ты встаешь, занимаешься своими делами. Пьешь кофе и идешь на работу. В такие дни ничего тебя не радует. Ни рассказы коллег, ни новости и гороскоп плохой сегодня. Весь день идет на смарку. Так что же нас так убивает? Что нам не дает войти в привычный образ жизни? Это наши мысли. Когда хорошие мысли в голове и день хороший. Не очень и день, так себе... Про плохие молчу.
Решение всегда есть, знаю его. Других учу а сам.... Такой же как и все ....
АльбертАлександрович, 59 лет
прежний сайт
Комментарии 158
-
-
-
Смородина, заведи майкуна, оченно дикий жывотный((( не погладить не потарахтит.
-
-
Опа да унас тут про дзен обнуление 🥴
-
Болезь надо лечить 🥃
-
-
-
-
Мисс Осень, ой, нет... Когда эта пушиста сволочь в половине пятого утра взбирается на тебя и начинает издавать звуки работающего трактора и требовать, чтобы его гладили, это вызывает одно желание - чтобы из этого мира резко пропали все коты
-
-
Больная печень причина депрессии и плохого настроения. А вообще то в здоровом теле здоровый дух это нифига не пустые слова.
-
У меня голова закружилась. С кончика носа на живот/ это бессчеловечно...)))
-
-
Albert, вы серьезно чтоли?
-
-
Наталья, Тогда начнем. Садимся так, что бы спина была прямая, можно на стул, табурет, диван, важно сидеть как можно с прямой спиной.
Начинаем дышать, На вдохе сосредотачиваем внимание на кончике носа, затем переносим внимание на сердце, вконце вдоха на живот. На выдоже все в обратной последовательности: живот, сердце, кончик носа.
Сосредоточиваем внимание на этих трех точках ,ни о чем не думайте. Удерживайте внимание на дыхании. Другие мысли будут приходить вам на ум. Тогда ум начнет размышлять на другие темы и отвлечется от ваших переживаний, забот и страхов.
Что такое страх? Это неизвестность усиленная незнанием. Первая компонента константна. Никто из нас не знает будущего. Вторую компоненту легко менять , медитациейМедитация простая
-
Мисс Осень, окружил кошками и спать
-
Это понедельник. Это нормально
-
albert, ну чудненько! Подышать можно и дома, без поездок по... провинциям
-
-
-
Всегда надо ставить цель и стремится выполнить ее. Надо себя окружать позитивными людьми и вести активный образ жизни. Мы сами строим свою жизнь!
-
Федор Михалыч, Тупой, ... но мы не станем из-за этого унывать
-
Смородина, кто то же живет с такими
-
-
-
человек самый большой оптимист- не знает проснется ли утром , но ставит будильник и строит планы!
-
А как же сОбственный, эксклюзИвный источник позитива? Который ни-ког-да не даст соскользнуть с точки равновесия и всегда(!), практически в любой ситуации сработает на-ура? Альбееерт, разве нет такого? (*голосом Станиславского: "Не верю!" - ладно, приезжай в Н-ск, я тебе покажу свой - мож, понравится, как знать? )
-
Так какое решение то есть? Изложите. Может другим поможет
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.