Почему прошлое иногда возвращается? Есть у меня один скелет в шкафу, который я хорошо запрятала 30 лет назад. Очень давно со мной произошла одна неприятная ситуация. Об этом почти никто не знает, из близких точно не знают. Я не хочу чтоб узнали и зачем ворошить прошлое. У меня из за этого даже фобия появилась, но я со временем избавилась от этой фобии. В тот момент мне надо было выговориться, но я посчитала правильным промолчать. Да и не оказалось рядом того с кем можно было поговорить. Я старалась в том месте редко бывать. Я читала что эта незавершенная ситуация и она будет повторяться. Только уже по другому. Так и есть. Сначала я как то пыталась с этим бороться. Но поняла что не знаю правильный выход из ситуации, но он был. Потом я изменила к этой ситуации отношение. У меня почти получилось завершить и не бегать по кругу. Мне пришлось измениться самой и отношение к окружающим. Вот тут и началось самое интересное, но не будем об этом. Как правильно закрывать гештальт и больше не бегать по кругу?
МеЧтЫ_СбУдУтСЯ, 45 лет
Комментарии 341 Комментарии запрещены
-
Ооо...это вам ко мне)))гештальт это непроявленное состояние)Внутри)не сценарий влечёт,а ресурс не может распаковаться.Как только вы осознали и пропустили через себя искомое состояние...гештальт закрыт.Но справедливости стоит сказать,что в закольцовках множество ресурсов заблокировано.Или мне нужно вспомнить что я ценная,у меня есть границы,я умею себя защищать допустим,умею себя выбирать И так далее.
Ответы 42
-
-
Антон, не бесплатный!В долги вгоняю)))
-
-
-
-
-
Сделана_с_Любовью, теперь сними очки. и НАДЕНЬ. Рускаму языкам не родной, а еще очки одела!
Ответы 10
-
-
-
АндрейАндрей, идея о белом халате на голое тело тебя не оставляет)
Ответы 1
-
Сделана_с_Любовью, а чё не плохая идея))
-
Сделана_с_Любовью, ну авторка уже у тебя на кушетке? Рассказывает? Ты давай нам сюда стенограмму
Ответы 1
-
Немецкий сантехник з, вообще то нет...нам с авторкой пока страшно)сидим боимся)))
-
Сделана_с_Любовью, сюрьезное ты сделала в шутку...а одела по неграмотности! эх ты! эскулап в юбке!
Ответы 3
-
-
Сделана_с_Любовью, во искупление шли сиськи в личку! или хотя бы их фото...
Ответы 1
-
-
Сделана_с_Любовью, Не проще ли послать всех особо интересующихся далеко на .......?
Ответы 6
-
-
-
-
Сделана_с_Любовью, Э. нет. За раз обломить все желания "доброхотов" даже смотреть в эту сторону
Ответы 2
-
-
Сделана_с_Любовью, В этой жизни закопать совсем не сложно и утомительно.
-
Сделана_с_Любовью, С точки зpения банальной эpудиции каждый индивидуум, кpитически мотивиpующий абстpакцию, не может игноpиpовать кpитеpии утопического субьективизма, концептуально интеpпpетиpуя общепpинятые дефанизиpующие поляpизатоpы, поэтому консенсус, достигнутый диалектической матеpиальной классификацией всеобщих мотиваций в паpадогматических связях пpедикатов, pешает пpоблему усовеpшенствования фоpмиpующих геотpансплантационных квазипузлистатов всех кинетически коpеллиpующих аспектов.
Ответы 2
-
-
Сделана_с_Любовью,
-
Сделана_с_Любовью, рука лицо)))) будьте проще и пошли все скелеты в жопу))))
Ответы 14
-
-
-
-
-
-
Сделана_с_Любовью, да да да!!! вы главное не волнуйтесь
Ответы 8
-
-
-
-
Сделана_с_Любовью, вот тааааак))))) погладил по умной головке)))
-
АндрейАндрей, надеюсь меня)
-
Сделана_с_Любовью, не ну и тебя тоже
-
АндрейАндрей, я так и знала)
-
Сделана_с_Любовью, ну так и себя тоже нельзя обделять же))))
-
-
Скуф Сибирский, Хлорофос, Тут как раз и помогут. Тут столько экспертов и психологов)) Да я справилась со своей ситуацией без психологов))
Ответы 1
-
ВероНика, да у нас тута героиня распутывания запутанности кармических клубков 🤫🤔 Заметки помогут или заметошники 🤣🤣🤣🤣в общем полный гештальт
-
Знала бы подсказала, а так нет. Есть сильные молитвы, можно читать. Но в любом случае надо с кем то знающим поговорить, они там разные бывают по кругу и петлей...я даже боюсь туда заглядывать. Надо развязывать твои узелки, желаю что бы ты разобралась!
Ответы 1
-
Ягода_Шредингера, Ягода, Спасибо Таня за твою поддержку))) Я нашла выход и маленькими шагами иду к нему))) Решить проблему мне мешало постоянно чувство вины. Вот я от него избавилась, а теперь развязываю узелки)))
-
У всех есть скелеты в шкафу, но себя то зачем напрягать раздумьями? не проще ли устроить головняк другим? ну или тщательно удалить других?
Ответы 3
-
-
ВероНика, Если нет желания выговориться, то точно не стоит об этом информировать никого. Однако достаточно силы мозга для подавления любых действий любого существа теребящих дущу не по просьбе
-
ВероНика, Выговориться надо обязательно! Если нет возможности с кем то, то поговорите со своим отражением в зеркале... Когда говорите вслух вы как бы проигрываете ситуацию заново и она из вас выходит вместе с мыслями и страхами и вы очищаете свою душу и мысли. Желаю удачи!
-
Чтобы не бегать по кругу, надо просто правильно пройти ситуацию. Для начала надо сесть спокойно и подумать, проработать данную ситуацию и понять, как надо правильно поступить было в этой ситуации. Но есть еще такой момент - это Закон причинно-следственных связей, возможно вам прилетела обратка из прошлого и тут с вами поступили, так же как и вы раньше с кем то (я не имею ввиду только эту жизнь). А все эти гештальты - это все фигня.
-
-
-
ВероНика, на редкостную гурманку я бы сказал
-
-
-
ВероНика, добить лопатой
-
психолог автору в помощь...
-
Наверно, надо к психологу записаться.
Но я походила как-то, мне только грустнее стало.
Решила: ну его нафиг)Ответы 7
-
Хорошее Настроение, С точки зрения дедукции, индукции и мозговой продукции вы некомпетентны в этом вопросе, поскольку каждый пессимистически настроенный индивидуум катастрофически модифицирует абстракции реального субъективизма.
Ответы 2
-
Пан ВладЭк, я не поняла, чо ты сказал, но как любая женщина скажу так: ты такой умный, я полностью с тобой согласна!
Ответы 1
-
Хорошее Настроение,
-
-
АндрейАндрей, записывайся) Психолгини все очень красивые и, как правило, одинокие
Ответы 1
-
Хорошее Настроение, сексуально голодные мозгоеды? *облизнулся)))
но ведь не зря же одинокие....))) нее я сам себе хороший психолог кстати психолог и сказала))) -
Хорошее Настроение, Я раз сходила психологу и тоже грустно стало. Мне лучше с подругой поговорить или с незнакомым человеком)))
-
-
Serge, Увеличить этот базис можно с помощью гектаплазменного ускоpителя биоинеpтных коллоидных клеток контагиозной конкpетизации, однако введение конкpетизации влечет за собой пpименение методов теоpии множеств и дистpибутивного анализа, что обусловлено тем, что тpансцендентальная поликонденсация неpоноспоpы в пеpплексном хаосе может инбабулиpовать комплексный моpфоз только тогда, когда конституент доминанты квазитенденциально унивеpсален и пpоисходит довольно внезапно.
-
-
Звёздная, а че вам объяснять, если вы каждый день мозг жрете,,ушел за хлебом
Ответы 7
-
Бродяга....., мне не нужно объяснять, объясните это тем от кого ушли.
Ответы 6
-
Звёздная, да я и не имел вас,,и чет не хочу таких иметь..
Ответы 5
-
Бродяга....., совершенно верно!) не следует портить жизнь неподходящим вам по каким то причинам женщинам! )
Ответы 4
-
Звёздная, так не порчу баб,живу тихо,никого не трогаю...
Ответы 3
-
-
-
Бродяга....., у меня включили,да и камин и баня имеется
-
-
-
Звёздная, советовать бесполезно, все делаете как вам хочется,потом сопли по щекам размазываете
Ответы 2
-
-
Звёздная, что Вы все на себя? я и не злюсь, мне дают
-
Звёздная, ВСЕГДА бросать нужно ПЕРВОЙтак,чтоб волосья на жопе рвали
Ответы 13
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Звёздная, к дереву привязала его,пожелала счастья в личной жизни,обязательно попрощалась и ушла
Ответы 2
-
-
Звёздная, чупа чупс ему в рот
-
-
АндрейАндрей, Андрей не боюсь правда. Да и кого бояться?
Ответы 3
-
-
АндрейАндрей, Вообще я думала начнут автора критиковать или на юмор переведут. А они тут такие серьёзные сразу))))
Ответы 1
-
ВероНика, погода хмурая сегодня
-
Время, новые люди, новые события вытесняют обиды.. сместить вектор на себя и понять, что жизнь это ДАР!
Ответы 2
-
-
ВероНика, молодца!
-
Не знаю, я просто всегда себе говорю в таких случаях "соберись, тряпка!", и все неприятные ситуации из прошлого уходят в баню.
Ответы 18
-
-
Ant Zen Pharaoh, тебя надо ещё поймать
*выдвинулась по направлению к зоопаркуОтветы 7
-
Uglycat, тепло одевайся, ещё же в засаде сидеть. Пока сгоняю за кофе тебе
Ответы 6
-
-
-
-
Uglycat, сегодня точно никаких засад Завтра валенки на босу ногу, шапку ушанку и фуфайку. Сиди на перекрёстке холодилки и тимирязева
Ответы 2
-
-
Uglycat, чулочки обязательно Радуешь меня Казюлька
-
-
-
-
ВероНика, так-с......ты гештальт пришла закрывать или что?
Ответы 3
-
Uglycat, А ты про гештальт, а я тут про одного красавчика подумала
Ответы 2
-
-
Uglycat, А Леня?
-
Uglycat, С точки зрения банальной эрудиции, не каждый индивидуум, критически метафизирующий абстракции, способен опровергнуть тенденции парадоксальных эмоций.
Ответы 1
-
Пан ВладЭк, вот кто вас выпустил?
-
Спустить пар на скелете,,полегчает
-
-
-
Антон, всем! Всем туда же
-
-
АндрейАндрей, если бы справлялась, не писала бы здесь. Может там реально помощь нужна.
Ответы 1
-
-
-
ВероНика, любуж неприятную ситуацию нужно ВЫГОВАРИВАТЬ.....но не всем,здесь нужны люди надежные
Ответы 1
-
-
как правильно закрыть гештальт?
Берём гештальт, проверяем а точно он не закрыт? Если он всё-таки не закрыт, плавно, без резких движений пытаемся закрыть. Если что-то мешает, не нужно прилагать чрезмерных усилий. Нужно внимательно осмотреть гештальт и устранить помехи. После повторяем попытку закрыть, и как правило он закрывается. Главное не нужно прилагать силу если что-то не получается!Ответы 2
-
Виктор,
-
-
Я не советую заводить шуры муры с психологом, если завёл то будь на шаг переди,,корочки трахай ее молча
-
Выследить, износиловать и забить гаечным ключом.
Всегда легчает.Ответы 7
-
-
-
-
НеБо На ЛаДоНи, Договорились
-
-
-
НеБо На ЛаДоНи, ключом - не твоё!
-
-
-
ВероНика, можно...профи нужны специалисты...их единицы
-
Плохо, что не рассказали близким. Порой надо выговориться, выпустить из себя и становится легче, просто смотришь на эту ситуацию уже снаружи.
Ответы 7
-
НеБо На ЛаДоНи, Больнее всего делают именно близкие. Враг лишь только раззадоривает. но близкие убивают медленно и с особой упоённостью
Ответы 2
-
-
НеБо На ЛаДоНи, Подходяще. Только если она пожизненно немая
-
НеБо На ЛаДоНи, согласна, что кто-то должен заржать и сказать "ну и фигняяяяяяяя!"....помогает))
-
НеБо На ЛаДоНи, а порой подумаешь так подумаешь и думаешь "а нахрена напрягаться вообще? Такая хрень что даже обсуждения не стоит" и чай пошёл пить)))
-
НеБо На ЛаДоНи, Это я поняла через несколько лет после случившегося. А тогда я в себе пережила и это была моя ошибка
Ответы 1
-
ВероНика, не важно, раз до сих пор беспокоит, то это надо озвучить. Именно тогда, когда мы говорим вслух о проблеме, тем более прошлой, мы отпускаем ее.
-
кто здесь?
-
Никак. Вы всё равно периодически к этому будете возвращаться. Просто притупляется эффект от этого. Но память будет всегда в зависимости от ситуации
-
-
-
ВероНика, вот и правильно. Что переживать о прошлом, оно уже ушло. Надо смотреть в будущее )))
Ответы 3
-
-
-
Чертёнок N13, Это текущий момент
-
-
-
ВероНика, походу влюбилась..цветет)))
-
-
Чертёнок N13, да одна тут...
-
А я не плохо смотрюсь в халате на голо тело поправил монокль
Нус кто следующий пациент?)))))Ответы 15
-
АндрейАндрей, Доктор я вообще все забыла как вас увидела
Ответы 3
-
-
-
ВероНика, да не вопрос))
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ВероНика, да пофиг!))) не важно))
-
Все ситуации надо закрывать сразу и на месте, в итоге ты, думая 30 лет про это, тратила энергию в никуда, точнее, отдавала тем, кто эту ситуация специально и создал. Поэтому ты и выглядишь старше своих лет и не можешь найти мужика.
Ответы 5
-
Ключ, Вот тут точно. Иной раз баба умница, красавица, Женщина, но только начинает говорить, так сразу понимаешь насколько глухо и тормознуто. И что бы не говорила, всё одно в мозгу у нее окопы противотанковые заминированные. И живет она только прошлым, мучается, но героически тянет свою обузу впереди себя толкая
Ответы 4
-
-
-
-
-
нужно - третью работу + третью собаку + троих любовников и не до воспоминаний будет!!!!
Ответы 40
-
-
-
Хорошее Настроение, да ты ж моя красота и вы здесь в доме разврата и любви,,а меня вообще расстрелять, нет сильных девок по мою душу.
-
-
АндрейАндрей, почитайте психологию...это не работает в таких случаях
Ответы 9
-
-
АндрейАндрей, дети из дет.домов...синдром одиночества...им пофиг наркоша или алкаш,лишь бы не жить в одного...примеров тьма
Ответы 7
-
-
АндрейАндрей, автор просит именно советов,а не песни псих.больных и советы все будет хорошо
Ответы 5
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ВероНика, "не выеживаться" - подчеркни!!!!
-
ВероНика, *отобрал тетрадку ищет раздел "кто из мальчиков тебе нравится"
Ответы 3
-
Хатуль мадан, Хорошо ищи Нету такого раздела. Хотя вру нравится мне один... Максим Дрозд
Ответы 2
-
ВероНика, ох уж эти Максимки
-
ВероНика, хорошо не Дятел ))
-
-
Клубника со льдом, и нафига ему такое сокровище,,,жесть,,,сам топить буду ,друзья алкаши дров наворуют, обогреемся
Ответы 4
-
Бродяга....., я чо-то не припомню, чтоб я вам какие-то сокровища предлагала.
Ответы 3
-
-
-
Клубника со льдом, ну да ну да
-
Клубника со льдом, это точно!!!! но тут один нюанс.... большая вероятность повеситься в этой ситуации)))))
Ответы 4
-
-
Клубника со льдом, вооот!!! мы нашли лечение!!!!)))) а не вот это вот мятие сисег)))
Ответы 1
-
-
-
Клубника со льдом, геолокацию скинь куда все свезешь выкинуть)))
Ответы 1
-
Сергей, так у меня и нету... Откуда у нищебродок бытовая техника? У меня кроме бабушкиного утюга на углях ничо и нету. Это я рецепты просто даю)
-
Всем спасибо за поддержку и советы Пишите новую заметку)))
Ответы 2
-
-
Uglycat, Ну тогда давайте не будем такими серьезными)))
-
-
ПариЖанка, да вы прошлым только бухие звоните, пишите. разве это жизнь
Ответы 4
-
Хатуль мадан, Вот никогда не писала и не звонила бывшим
Ответы 2
-
-
Хатуль мадан, Правда. Я про них вообще не вспоминаю
-
Хатуль мадан, точнааааа.надо в эту пятницу так и сделать)))) напиЦооо и позвонить...или написать)))) или наговорить....
Скажу отопленье есть?))) Тогда мы идём к вам)))))🤣 -
ПариЖанка, Не живу прошлым. Просто мне надо меньше бывать в тех местах. Пока нет возможности чтоб там не бывать)))
-
ПариЖанка, если нет настоящего, то живут прошлым.
-
С точки зpения банальной эpудиции каждый индивидуум))))) ну дальше доктор РюмкЕн расскажет)))))🙃
Ответы 4
-
-
-
-
-
Просто отпустите ситуацию, пожелайте ей всего хорошего и прохождения мимо вас.
-
Война-войной, а обед по расписанию. Поехала я в рыбный магазин. А то муж с рыбалки приедет, а в доме рыбы нет(
Ответы 16
-
Хорошее Настроение, опять муж?
-
-
-
Хорошее Настроение, да иди ты уже))) рыба пропадает!)))
Ответы 12
-
АндрейАндрей, я уже еду в рыбный на 16 автобусе))
Ответы 11
-
-
-
ВероНика, я тут с вами уедешь)))) видишь пациенты повалили
Ответы 7
-
-
ВероНика, давай тебе шейку помну легонько))) вот почему я не громозека?)))
Ответы 5
-
-
ВероНика, пусть в очередь встают!)))
-
ВероНика, давай тоже цветочками посыплю))
-
АндрейАндрей, Вот тут правильное количество))) Спасибо доктор
-
ВероНика, да я не считал даже))) пожалуйста))
-
Хорошее Настроение, В затоне уже рыбу не продают?
-
-
-
-
-
Чертёнок N13, я думал уде стыдно))
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Пусть прошлое раскрошится
Волною о причал
Мы вспомним всё хорошее, забудем про печаль.....🍾🥂 -
-
Немецкий сантехник з, здесь давно им не пахнет.
-
Я ж тоже сто сорок шесть процентов тоже чей то в шкафу
-
Любовника спрятала в шкафу и забыла? Теперь педиофобия развилась?)))
Как избавиться, всё просто : "Не трахайся там где живёшь и не живи там где трахаешься"))) закрой свой гештальт -
А вот интересно, гды вы все тутошные видели бабу чтоб она жила прошлым,,я тем более, даже соседка,двоих выкинула и с третьем живёт припеваючи,,
Ответы 10
-
Бродяга....., она может трахаться хоть со всем взводом, но живет она только прошлым.
Ответы 9
-
МФТ, кто живёт,,ты вот своих вспомни думаешь они по тебе таскуют,,да хрень это все,,о тебе напоминание только дети и больше ничего,,а эта бросила тут крик души ,,он 30 лет всех баб потрахал и по хер она ему,,как и всем нам тут,,,ну память может быть или хорошая или плохая,,а остальное всем на все на С РАТЬЬЬЬЬЬЬ
Ответы 4
-
Бродяга....., До смешного. Когда сын, по наивности, в тлф разговоре ляпнул про меня, так ненаглядная в прошлом примчалась как ужаленная, няшек передала
Ответы 3
-
МФТ, так женись,,а так тутошних спроси и кто тут прошлым живёт?петруча или нефея,,да они 5 официально на долбежку и сколько не официально или других ,,да в гробу все это они видели,, вот дети и внуки могут так себе,,,а так ты на хрен ей обосрался,,я тут в деревне был и такого там вообще не было,а сейчас бабы уходят от мужика и не горуют.
Ответы 2
-
-
-
-
-
-
-
Я вот потеряла красивую брошку с голубыми ситалами)))) расстроилась оччч.
Пошла и заказала 3...разных)))) чобы были))))🙃Ответы 7
-
-
-
-
-
-
-
ПариЖанка, отличный выход))) Скинь фото брошек)))
-
походу надо мутить тусу...... на тему - как напиться и забыться)))))
Ответы 6
-
-
-
-
-
Сергей, на утро все ники поменяли и можно заново начинать)))))
Ответы 1
-
-
Давайте закрывать гештальты, дует
-
Семантическая ценность Вашей инфоpмации не опpеделяется пpиpащением тезауpуса ее получателя.
-
Эт мы можем жить прошлым ,если прожил 20 + в любви и согласии и безвремоной кончины одного из нас и когда тебе за 50 ,,а 45 вон сосед уже через год с молодой развлекается
Ответы 1
-
Бродяга....., сосед хоть с одной молодой развлекается, не толпами разных
-
А вообще вот эти все советы вряд ли помогут. Особенно не зная ситуации. К психотерапевту надо идти
Ответы 4
-
-
-
Марфа Васильна, у пациента спроси помогло или нет))) а я поехал трико покупать))
-
Марфа Васильна, Меня уже доктор вылечил Если серьезно уже без психотерапевта нашла выход из ситуации)))
-
в левую руку - рыбный гештальт, в правую - пивной. закрываем гештальт «выпить пива среди недели и не испытывать угрызений совести»
-
Вот сейчас честно, сходи в церковь на исповедь, если еще и ответ у батюшки попросишь вообще отлично будет))
Ответы 6
-
-
-
Ключ, не все могут напрямую общаться, возможно сначала нужно и через посредника попробовать)) а насчёт кто и кому служит... опять смотря где и смотря кто... как по мне лучше у батюшки спросить и получить ответ,чем психологу отвалить кучу денег за выговориться....никому ничего не навязываю))
Ответы 1
-
-
-
-
Шляпа М. С. Боярского уходила уходила от скелета ,но он пришел к канарейке
-
Думаю на счет тебя. Вспомнила, оно разное бывает но, вот еще. Если ты вертишься по кругу и тебе кажется что все следует одно за другим и предопределено- сделай что то по другому, разорви цепь. Многие тут советовали пережить эту ситуацию, но это будут другие ситуации а не та которая кружится внутри. -надо либо в разы улучшить качество своей жизни : начать общаться с другими людьми , не ходить на прошлые места- все что напоминает тебе об этом круге или вообще сменить город. Или как говориться клин клином- стрессом -более адреналиновая ситуация выбивает, когда ты понимаешь истину жизни- и все остальное встает на второй план и кажется малозначимым.
Ответы 3
-
Ягода_Шредингера, Ягода, Да ты права и я это знаю. И многие тут правы были. Эту ситуацию нельзя пережить и уже не надо. Советовали выговориться уже давно это сделала с незнакомым собеседником. К психологу надо было обращиться тогда, а не сейчас. Остались последствия. От фобии я избавилась сама и очень легко. Создав себе стрессовую ситуацию. Город не надо менять. Это произошло не в городе. Стараюсь в том месте не бывать. Про круг да он есть. Раньше я пыталась бороться с этим. Потом был момент когда плюнула на все и просто знала уже что будет. Я отдохнула, проанализировала все. Много читала про это все. И вот я с новыми силами разрываю эту цепь. У меня получается. Раньше я была закрыта от всех, не подпускала к себе, не показывала эмоции, все гасила в себе. Теперь я открыта к общению с новыми людьми только пока с осторожностью. Теперь я в меру выплескиваю свои эмоции. Да и много делаю для себя непривычного. Я на многое сейчас смотрю со стороны
Ответы 2
-
ВероНика, Вот молодец) ....я недавно поняла почему люди меня воспринимают по другому и очень удивляются , когда я немного под шафе- что совершенно другой человек- а на самом деле- они видят меня затейницу неугомонную, которая и есть я). По этому, сейчас иногда могу отчебучить то- что от меня точно не ожидают, например отстучать каблучками танец в офисе , ну и пусть что это выглядит дико- зато мне кайфово- потому что это и есть я- потому что я разрываю стереотип восприятия, потому что я разрываю круг, ленту и прочие определения и иду дальше с улыбкой.
Ответы 1
-
Ягода_Шредингера, Ягода, Молодец)) Не надо себя сдерживать)) Я тебя поняла. Вот и я когда стала по другому относится ко многим. Многие не ожидали что я могу быть другой. Надо всегда идти вперёд и с улыбкой))
-
Почему я написала эту заметку открыто мне так захотелось. Это получился как разговор)))
Ответы 1
-
ВероНика, Молодец- это преодоление страха и понимание себя.
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.