Ну, тут большинство пишет, никогда-никогда с бывшими, умерла так умерла, ну и т.д. Не будем о возвращении. Но вот было что-то в отношениях у вас с кем-то, чего очень не хватает в нынешних отношениях или в нынешнем одиночестве?
У меня это совместная уборка. Когда в выходной я мою пол, он пылесосит, я мою посуду, он выносит мусор, я закидывать стирку, он развешивает белье.
Лежу, ленюсь сейчас, а была бы компания, всё было бы по-другому.
А что не хватает вам?
Матрёшка, 49 лет
прежний сайт
Комментарии 200 Комментарии запрещены
-
похоже, у вас есть определённый язык любви. Интересно, а читали ли вы эту книгу?
5 языков любви. Гэри Чепмен.
возможно, вам нужна новая любовь.... с похожим выражением симпатии к вам)
Пусть сбудется всё -
Очаровашка, Ташка-очаровашка, медитация .. только она любимая ..
Будьте спокойны. Ни о чем не думайте. Не надо размышлять о том или этом. Вам следует лишь направлять внимание на вдохи и выдохи. Вам надо делать лишь это! Пусть ваше внимание будет привязано к каждому вдоху и выдоху. Осознавайте начало, середину и окончание каждого вдоха-выдоха. На вдохе начало дыхание — на кончике носа, середина — в сердце, а окончание — в животе. На выдохе прядок меняется: начало — в животе, середина — в сердце, окончание — на кончике носа.
Учитесь осознавать дыхание:
1. на кончике носа;
2. в сердце;
3. в животе.
Затем наоборот:
1. в животе;
2. в сердце;
3. на кончике носа.
Сосредоточив внимание на этих трех точках, вы освободитесь от тревог. Просто ни о чем не думайте! Удерживайте внимание на дыхании. Возможно, другие мысли будут приходить вам на ум. Тогда ум начнет размышлять на другие темы и отвлечется. Ни о чем не заботьтесь. Просто снова направьте внимание на дыхание. Ум может застрять в суждениях и исследовании ваших настроений, и все же продолжайте практиковать, постоянно осознавайте начало, середину и окончание каждого вдоха-выдоха.
В конечном итоге ум будет все время осознавать дыхание в этих трех точках. Когда вы будете практиковать какое-то время, ум и тело привыкнут к вашей работе. Утомление исчезнет. Тело почувствует легкость, а дыхание будет все больше очищаться. Осознанность и самосознание защитят ум и будут приглядывать за ним.
Мы практикуем так до тех пор, пока ум не станет спокойным, безмятежным и цельным. Это означает, что ум будет полностью поглощен дыханием, он не будет отделяться от дыхания. Ум будет ясным и тихим. Он будет отмечать начало, середину и окончание вдоха-выдоха, оставаясь всецело сосредоточенным на нем.
Когда ум спокоен, мы обращаем внимание на вдохи и выдохи только в области кончика носа. Нам не надо следить за тем, как воздух идет вниз, в живот, и снова возвращается наверх. Просто сосредоточивайтесь на кончике носа, где воздух ходит туда-сюда.
Это называют успокоением ума, его расслаблением и умиротворением. Когда возникает безмятежность, ум перестает работать; он останавливается на одном единственном объекте, дыхании. Человек умиротворяет свой ум для того, чтобы в нем возникла мудрость.
Таково начало, основа вашей практики. Вы должны стараться практиковать каждый день, где бы вы ни были. Не важно, находитесь вы дома, едете в машине, лежите или сидите, вы должны непрерывно осознавать свой ум, наблюдать за ним. -
albert, пробовала, не помогает 🤷еще варианты будут?
-
Asti, благодарю
-
-
Сойка-пересмешница, так, как и во всём в жизни, было хорошее, было плохое. Когда плохое начинает превалировать и ничего с этим сделать не получается, надо расставаться. Но то хорошее, что было, можно с теплом в сердце иногда вспоминать.
-
albert, а что так можно ?
-
-
-
-
-
Asti, друг
-
-
Доверие и уверенность в человеке с которым живёшь на 100% чувство защищённости
-
Пойдем отсюда, хочешь кипишь, возглавь его!)
-
Asti, спасибо
-
было постоянное желание что-то придумать, замутить, удивить... а сейчас все интересы сузились до минимума
-
-
-
Pupkin-Goi, как же вы живете без чувства юмора...
-
-
-
-
-
-
-
-
За мороженкой не кого послать 🙄
-
Как скучно вы живёте городские, жаль вас особенно девочек
-
Pupkin-Goi, а я это не для зануд писала
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.