Ходила я сегодня в поликлинику, прохожу диспансеризацию, возраст, знаете ли. Но сейчас не об этом. Иду назад через парк и вижу там группу людей, занимающихся дыхательной гимнастикой. Круто! Возрастная группа 60+, но инструктор молодой красивый))) Я к ним присоединилась один круг сделала, продышала, голова закружилась🤪, села на лавочку, дождалась окончания занятия. Наблюдала за людьми. Женщин больше, как обычно, но мужики тоже есть. И по окончании они разбились на групки, дружно так общаются, обсуждают кто и куда, живенькие все такие)))
Вот тоже чувствую, что буду крутой бабулей лет через двадцать. А в четверг пойду к ним заниматься на свежем воздухе. А вы делаете зарядку по утрам?
Анфиса
НГС
Комментарии 228
-
мое утро начинается с двух чашек кофе, иначе не проснусь)))
-
New, ужас))) по 16 кг
-
Калифорний 252, тоесть когда всё болит после этих занятий ,вам нравится?)))
-
New, надо постепенно втягиваться, с низких весов. Я сама год без физ нагрузки, так ощущается, тело слабое, капец
-
Летом велосипед, зимой лыжи, круглый год йога, велнесс, пусть не каждый день, но без этих активностей вообще не могу, я дофаминовая наркоманка)))))
-
-
А я ленивая попа у меня после работы еле сил хватает на диване полежать. А утром вообще не могу! Потому что просыпаюсь, только припарковавшись у родного офиса🥴
-
-
Дыхательная гимнастика лучше делать анальным сексом!
-
-
Ещё Ефремов ведёт с бабулечками гимнастику в Первомайском сквере , кажется утром по средам))) там для органов движения
-
А есчо жрать завязывай.
-
Вдруг там дед насильник изнасилует тебя?
-
счас третьекурсницы налетят к заметошницам в личку еще большей стаей))
-
Инженер Шурик 54, Один такой, Приходите завтра(цы)
-
Читаю все спортсменки, но ничто не может меня на путь спорта направить . Я непокобелима🤣🤣🤣
-
Танцы-на-Воде, для него автоответчик:ожидайте,ваше ожидание важно для нас))
-
Кофе со сливками, Канеш, Мальдивы - это не в Курундус на лектричке съездить)
-
В красное белое зайти. Продышаца
-
MC, ага, я в эту зиму так продышалась, что три месяца ходить нормально не могла и бегать до сих пор... Зимой ещё разок "продышаться" попробую
-
И ещё я хожу по 20-26тыщ шагов) когда мне не лень))
-
10тыс шагов каждое утро.... Потом час загара, если погода позволяет... Нормально я считаю... Потом по делам...
-
Я хочу обратно на тренировки) у меня гантели были по 16кг, ногами 80, а разгибание ногами я делала всю стопку блинов))
-
Так понимаю отдаваться седня не будут зайду через 20 лет, когда станут наши дамы бодры веселы
-
Кофе со сливками, да вон, в личке, полно. Но это не то совсем, совсем не то....
-
Скуф Сибирский, Мастер Дао, дедерзи, Макар, дедерзи! цы)
-
-
MC, на коньках давно не стояла уже(
-
Кофе со сливками, это мечта всех за40ток, согласна, очень полезная вещь. Но по мнению подполтосников, их прерогатива, с третьекурсницами. А нам в парк
-
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.