Стройных любят почти все! Вот и я решила хоть немного стать стройнее. Купила себе абонемент в бассейн, в надежде, что предоплата сблизит меня с моей мечтой сбросить тройку кг. А в результате не сближает. Так лень туда идти, особенно одной. Вот есть же у заметочников совместные выходы. а что если не в клубе встречаться, а например, в том же бассейне? Ну даже если никто не понравится так тело в форме будет, и не дорого. Что думаете?
Анонимно
НГС
Комментарии 306
-
Cassandra, не накачаешь))
-
-
-
Марфа Васильевна Я, у меня к 1 ночи было 2600 шагов на приложении... и так с 9 вечера... куда еще больше... если только "шланговать" (жрать или бухать)... А мы (приличны мужчины) из клуба уезжаем за рулем, трезвые и домой... одни... меня и так из-за этого посещения клуба "бросили", а к вечеру "простили"... я еще на пару кг похудел из-за неряков...
-
Не совсем понимаю зачем абонемент покупать. Достаточно ежедневно ходить по 3-5-7 км. пешком, или бегать. Плюс комплекс упражнений на 1-2 часа раз в 2 дня. Ну и есть сверх меры.
-
-
-
Извигяюсь за грубость ))),жрать наноч меньше надо!)))
-
-
Проповедник Гудвин, Танцы способствуют похудению, это же физическая нагрузка. У меня на следующий день мышцы болели , по всему телу. Ух , натанцевалась))) Вы рано ушли , так бы ещё парочку кг оставили )))
-
-
Хулиганка, Вот когда человек на себя переносит это уже признак гордыни. Вы же там защищаете кого-то, кто ущемлен моими грубыми словами о недозволенности потребления пищи по ночам. Даю всем вольную - живите, как хотите (можно подумать прям до этого кто-то обратил внимание и если ел, то прям кусок торта посреди ночи выпадет изо рта при воспоминании моих комментариев)
-
Cassandra, из растительных источников белка - чечевица (около 24г белка на 100 г)
-
Себя надо впервую очередь любить, а тогда и остальные подтянуться! Много полных уверенных в себе людей, которые не парятся и счастливы в отношениях!
-
-
-
Cassandra, если молочные продукты плохо заходят, можно рыбу с овощным гарниром)
-
Cassandra, это у кого совсем все плохо.
Если голодать, я себя наоборот лучше чувствую, легче и энергичнее. -
Проповедник Гудвин, я тоже вчера-сегодня там пару-тройку кг точно оставила)))
-
Cassandra, творог это белок прежде всего (в основном казеин). А жирность разная бывает - от обезжиренного до 18%
-
-
-
-
Cassandra, белковая пища дает чувство насыщения) Творог например нежирный до 5%
-
-
Да ни дай бох. Хоть в бассейне заметочников нет.
-
А мне понравилось в Максимилиансе худеть... я там пару кг оставил... ни один бассейн и тренажерка так не вставляет... хотя обычно жены против такого похудения... а если их брать с собой, то с ними тренировка раза в 4 "хуже"... даже не знаю в чем "секрет" :)))
-
-
Марфа Васильевна Я, котики тоже жирненькие красивее))
-
Cassandra, да, в нашем возрасте обмен вешеств уже медленный, только голодной ...
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.