Наблюдаю в окно из кухни между делом как студенкта круги наматывает в парке. Молодец какая. Полненькая. Готовится к лету. Небось родители сообщили что типа на море летим в июне в отпуск... И она такая подошла к зеркалу , увидела себя мысленно в купальнике и в летнем платьишке, прищурила недовольно носик и решила что она обязана стать красивенькой - собрала волю в кулак : 1/ отказалась от обильного обеда 2/ И натянув спортивную форму вышла на пробежку.
Считаю круги и мысленно прикидываю километры. Так так, неплохо для начала!
Помнится мне как дочка лупила майонез ложками , а на мой вопросительный взгляд успокаивала : Да не боись , скоро лето и я сейчас отработаю калории пробежками с 1 по 9 этаж. И отрабатывала ведь!
С женщинами жизнь интересна. Не соскучишься.
Найти бы себе хорошенькую, но пусть полненькую женщину 40+ и стать ей тренером и консультантом. Поработать над ее расхлябанными движениями во время бега, над постановкой плеч, и темпом.
И вместе по жизни бежать правильно, в такт и с правильным дыханием. И с любовью в глазах!
Да ведь , женщины ? Вы ведь нуждаетесь во вдохновителе и заботливом наставнике?
А потом после пробежки массажик . Кхе кхе..
Анонимно
Комментарии 551
-
-
Дача, колени, спинаа... Пожалейте "девочек* 40+++
-
Чертёнок N13, у Шакиры Ричардсон тож грудь но как она безит, этож матасыкал ямаха на ножках.
-
-
Я сбросила на данный момент 14 кг. Это прекрасно. Но надо сбросить ещë столько же. Живу в этом направлении.
-
Dr. David Livesey, погладила круглые бока... Колобкам это не грозит
-
-
Как же надоели эти худеющие теточки.
Они же все двуличные.
Значит-ненадежные. -
Чертёнок N13, хорошо
-
-
Такая как есть, омегу-три, в капсулах, все знают
-
-
-
-
Чертёнок N13, у меня берёзовая рядом, там возьму
-
Бармалей Горыныч, дауш*мрачно
-
Ягода, а изменить тут поздно..,Душа в данный момент за оп собрал семинар духовного роста с программой-познай себя и ту которая с тобой рядом. ты как думаешь ну почему сейчас тут состав не сильно полный в заметках..,они все на семинаре у него так то... они меня кстати туда звали все ,но я не согласился,ну я старый и я решил сегодня тут до ночи побыть)))
-
Ягода,
-
Я когда курить бросил в 2018 году, тоже начал бегать вокруг своего жилого массива. Подумал, что начну поправляться после избавления от вредной привычки. Сначала действительно стал стремительно поправляться, но позже вес пришел в норму и застопорился. Я худым был только после демобилизации из армии, в остальное годы жизни вес держался -+ 100. В принципе я его не чувствую, хожу пешком быстро, иногда перебежками.
-
Чертёнок N13, бывает чай пью между приемами пищи с ягодами)))
-
-
Такая как есть, жиры конечно есть и в них нет ничего страшного. Чтобы не набирать, нужно уравновесить приход и расход калорий. Чтобы худеть - расход должен быть больше.
-
Такая как есть, главное ограничить углеводы, особенно лёгкие
-
Бегать не хочу, хочу мясо, пойду гулять и куплю шашлык. Совмещу приятное с полезным)
-
Ходьба кстати полезней
-
-
Такая как есть, только утянуть в спортивный если.
-
Кракозяброчка, конечно, проблемы. Последствия будут. Но если ты родился к этому склонным, тебе это невероятно легко. Я вот такая.
-
Бегать вредно. Коленям и голеностопу хана.
-
Чертёнок N13, чтоооты, ну
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.