Не первый понедельник замечаю, что именно в этот день характерны все проявления так называемого "губительного" мышления.
Альберт Эллис описал четыре типа наиболее часто встречаемых шаблонов губительного мышления:
- Обвинение людей или себя – «мысли-обвинители»: «Все из-за нее… Если бы не он… Все потому, что он плохой… Это я во всем виноват… Нет мне прощения…»
- Завышение требований – «мысли-обязатели». Вместо описания своих ожиданий человек предъявляет повышенные требования к себе и другим: «Я должен быть решительнее… Надо было мне сказать не так… Он должен быть аккуратнее, внимательнее, добрее…»
- Нагнетание страха, преувеличение важности. «А вдруг… Будет ужасно, если… Я просто ненавижу, когда… Это невыносимо, что…»
- Обесценивание важности происходящего, самооправдание. «Ну и что? Меня это не волнует… Мне не важно… Кому какое дело…»

Даешь позитиффффф!