милая как я тебе сочувствую ну хоть я не одна такая слава богу в таких случаях я принимаю ванну или звоню человеку который всегда готов прийти на помощь но правда бывает что не помогает тогда включи киношку отвлекающую завернись в одеяло и смотри до потери сознания