Проблема такая ! Хочу бросить курить никаретами, табаксом и другими средствами прерываю это дело на месяц и снова возвращаюсь к соски !!
есть тут люди кто может поделится опытом как это сделать раз и навсегда ?
oleg, 49 лет
прежний сайт
Комментарии 118
-
-
-
первый после бога, ну я про личный опыт так то.
меня вон алан кар этот вааще не вставил. а пацаны знакомые прониклись.Ответы 1
-
Мрачный, у меня наоборот)
-
первый после бога, электронка не всем помогает
==============================
это смотря какая......
пару оголённых проводов в рот и в разетку.....
сразу поможет......Ответы 3
-
Cибирский_Кот !, Сибирский_Кот !, уровень iq - не позволяет там же ток !
Ответы 2
-
-
-
Мрачный, точно, все, т.е. все начнешь с начала.
-
я книгу читал вроде почти бросил.....нерв подняли опять закурил
-
Да без проблем, читай М. Твена. А если без юмора, бросил за неделю и уже 7 лет не курю.
Ответы 1
-
-
как это сделать раз и навсегда ?
==============================
гельятина тебе в помощь ! ! !
все проблемы разом решишь ! -
Сказал же Марк Твен:"бросить курить легко. я сам делал это сотни раз"
-
березовый лист под язык-2 недели и вроде всё Ок-попробуй может поможет
Ответы 4
-
-
-
-
Мрачный, сообразительный ты однако-но если серьезно с ним нужно ходить только на ночь убирать-а похудеть я так думаю спасет только необитаемый остров
-
-
мир_всем, не берет он меня !!! понимаю что не рука не нога не отвалится и что это все надумано но не отбивает желание ! вот это проблема !
Ответы 2
-
-
-
мир_всем, бросил курить сам - брось курить другому
-
кури когда хочется курить.не путай только с моментами, когда нечем заняться, психуешь, нужна пауза в разговоре, после секса и т.д.просто кури когда хочешь получить наслаждение от сигареты. я так начал и могу курить раз в неделю, меня не ломает от ее отсутствия,мне вполне этого достаточно.но при желании я могу и полпачки высадить и ничего
-
Подруга как-то проснулась и сказа :"Всё,больше не буду". Год не курит, курила больше 10 лет. До этого вообще никаких предпосылок к этому не было. Бывший коллега тяжело бросал. Книжками, электронками, пластырями.Почти год бросал. Бросил в результате пьянки, когда за вечер выкурил 4 пачки. До сих пор не хочет.
Нет единого рецепта. То, что одному помогло, необязательно поможет и Вам. -
Все таки табекс) я благодаря ему уже 8 лет не курю...
-
Просто прекратить курить. Неделя-две ломки, и не вспомнишь. Сам так бросал больше ста раз
-
Ой, ну проблема. Взять да бросить, пробежаться хоть пару км без одышки и запинки. Я раньше трубку курила.
Ответы 1
-
-
Бросила курить когда спросила себя: зачем ты куришь, ты же можешь не курить. Плотно курила два периода по 3-4 года. Удовольствие от курения испытываю до сих пор. Но не курю. Или крайне редко, когда выпью, ну или там в карты много проиграю. : ) ) ) ) ) )
-
да это вообще не проблема....это всего лишь рак легких....
Ответы 1
-
Булочка с Маслом, ты всегда была сама доброта
-
Я бросал курить. Одно время семечки грыз, спайсы курил, вещества колол, нюхал всякое... В итоге решил что курить полезнее всего.
-
Зачем бросать. Рак губы накуришь. Сигарета сама будет падать изо рта, да и пища тоже.
Ответы 4
-
-
-
-
-
Бросал много раз. В 90-е через иглоукалывание - не курил 3 года пока на выпил паленой водки- мозги отрубило- покурил - тошнило желчью, но запрет снялся- начал понемногу курить и через год снова вышел на пачку в месяц.
в 2002 влюбился - простыл на 8ое марта вместо праздника любимая меня откачивала от простуды. я слегка отошел закурил и снова .... Спросила - а может ПОКА не будешь курить? ПОКа не выздоровеешь??? подумал - перестал курить - для себя дал установку- пока не курю... Прошло 12 лет - так ПОКА и не курю. К табачному дыму отношусь пофигически, курюмогу даме прикурить сигарету. но сам ПОКА неОтветы 1
-
Бегущий по граБлям, Nik- бегущий по граБ,
-
Ты занимаешься самообманом, обманываешь сам себя. Очевидно, что тебе хватает силы воли и способности, но внутреннее я против. Считаю, что тебе бы подошла психотерапевтическая помощь, но вряд ли захочешь этим воспользоваться, так как наверно подумаешь, что я над тобой смеюсь. Просто внутри тебя есть некая несогласованность по отношению к бросить курить. Есть множество способов... если этот тебе не подходит, просто не прекращай попытки бросить - и однажды бросишь, главное проявить "настойчивость"!
-
Табекс из перечисленных по-моему наиболее эффективное средство и то все эти средства нужны только для того, чтобы сбить сильную физическую потребность в никотине на первых порах, а так все решает воля! Надо четко понимать, что либо ты куришь, либо не куришь и что всего одна сигарета приводит к курению. Поэтому надо на сколько это возможно перебарывать себя, чтобы прийти к "точке невозврата" когда на сигареты уже смотришь ровно, наверно этот срок где-то полгода-год. Это время потерпите и все будет ништяк! Только твердая воля поможет, а вспомогательные средства лишь на первое время)
-
спасибо - дело тут в мозгах - и силе воле !!!!! я так понял ?????
-
таже фигня, тока с сексом короче, хочу бросить, завязать совсем...раз и навсегда.... а не получается, месяц два выдерживаю и снова возвращаюсь к соске, правда соску уже приходиться искать новую... старая бросает без секса, сразу бросает) ) тоже хотел бы спросить совета у бывалых)
хотя совет тут думаю один, пока здоровье не прижмёт, не бросишь... -
Либо нужно быть мега жадным) тогда точно бросишь
-
у меня на работе, мужики самосадик нет нет, да покуривают уже) рвут газету, крутят сибарки снова..девяностые возврашаются
-
А британские учОные грят, что у бросающих курить снижается патэнцыя....
Ответы 6
-
Чеширский кот, аха) и болезнь альцгеймера ....
-
Чеширский кот, врут британские учёные) ) бросил давно уже, стоит почти как у 18 летнего))) ))
Ответы 1
-
ЧпокиМэн, Ну кто ты, а кто британские учОные....
-
Чеширский кот, врут) член стоит так что самому страшно
-
Чеширский кот, Перцкие учоные им апанируют и ваще морально давят.
Ответы 1
-
-
карр. 10-й год, как перестал.
-
Мне спорт помог, после хорошей тренировке подолгу нехотелось курить, и еще бросал постепенно, уменьшал дозу никотина, 4 пачки разрисовал метками, первую пачку процентов на 80% выкуривал, третью на 60%, на 40%, 20%, и еще надо осознать что надо перетерпеть и если бросил, даже чуть чуть не пробывать, ни трезвый ни пьяный )) в инете есть дневник курильщика в котором рассказывается как идут восстановительные процессы после того как бросил, начиная с нескольких часов до лет. Курил лет 15, некурю 3-ий год, и никакого желания, сейчас только понял что это обычная наркота которая убивает.
Ответы 13
-
-
-
ЧпокиМэн, С медицинской точки зрения он абсолютно сделал всё правильно) постепенное снижение никотина в организме ... идёт чистка ... снижается зависимость ... а потом идёт полное отторжение табака ... всё логично) просто подходы у всех разные) ) ) Но тот кто решил это сделать раз и навсегда, никогда уже к этому не вернётся! Честь и хвала!!!
Ответы 9
-
-
-
-
Чеширский кот, для НГС Заметочников я точно не афффторитет;) я вет.врач) и анатомию человека так же изучали ещё на первом курсе) ) ) плюс опыт из жизни) )
Ответы 5
-
-
Чеширский кот, нито из них не курит!
-
Чеширский кот, Ты чё, капля никотина лошаль убивает;) я за гуманизм)
-
Чеширский кот, ЛошаДь
-
-
-
после того как я бросил курить, стал очень не сдержаным..много лишнего людям наговорил за то время что не курю,,а так бы закурил сигарету и отошел в сторону...и иди оно всё как идёт...
Ответы 4
-
ЧпокиМэн, после того как я бросил курить, стал очень не сдержаным..много лишнего людям наговорил за то время что не курю,,а так бы закурил сигарету и отошел в сторону...и иди оно всё как идёт...
вот по этому я не брошу курить....молчание золото ) )
Ответы 3
-
-
-
ЧпокиМэн, ты че? у меня производственная гимнастика....опу оторвать от кресла ...спуститься в курилку ...подняться ) ) нее не брошу...еслиф тока не беременность
-
хаах вспомнил) ) бросил, не курил уже месяца три) тут встретился со знакомой девчёнкой) она говорит сходи прикури,я стесняюсь спросить зажигалку..даа, тогда девушки стеснялися ещё спросить огоньку...сходил, прикурил и всё, понеслось) ) ) вред один от вас бабы, и развязка всем завязкам.
бяда в общем с вами одна -
Только сила воли. а никоретте так...Баловство.
-
Мыслями готов бросить, выкуриваешь сигарету, кидаешь окурок и больше не куришь .Обязательно быть готовым к этому ..найти причину , зачем бросать .
-
собсна, в этом деле главное - понять, что это только твои собственные усилия, твоя работа.
все эти дополнительные штучки-дрючки типа никареты-шмикареты - для собственной психики - не более чем отмазка (дабы снять ответственность с себя за возможную неудачу)
ну и да. не придавать цыгаркам незаслуженную ценность (уж в этом-то гражданин карр прав на 146%) -
чтобы себя не насиловать и подсознание не пугать не броса
Ответы 1
-
Бегущий по граБлям, й а прекрати нипа на время- до самого лучшего секса в жизни....
-
Зашей рот. Мне кажется это радикально. А вообще если хочешь что-то сделать то берешь и делаешь, остальное - нытье.
-
-
-
-
курю электронную сигарету уже месяц,экономия в деньгах,ни какого дыма,запаха,гари,бычков.....Для здоровья гораздо полезнее,так как вдыхаешь просто ПАР с никотином.Как промежуточный этап можешь попробовать.По крайней мере,от тебя не будет вонять табаком и изо рта,когда лезешь целовать девушку))
Ответы 1
-
Евгений, Глупец, узнай о вреде пропиленгликоля, который содержится в этой электронной хрене и поймешь, что даже если не воняет, то вред не мнее, а может быть и ещё более вредный, чем от сигарет! Уж лучьше садить табак и делать для себя сигареты, чем убивать себя химическим оружием врагов!
-
Еще друг несколько недель не курит.....но у него способ другой)) Он насвай несколько раз в день под язык пихает)Может тебе и это подойдет.
Ответы 2
-
-
-
зависимость не никотиновая..
чиста психологическая..
нравицца обогрев гортани, спазм сосудов головного мозга и прочие ништяки..
а электронку сосать ещё вреднее,там наполнители неизучены..) -
бросил ещё в начале 90-х.помните,тогда с куревом плохо было.
мама достала какие-то корейские(или китайские?)с желтой птички.
гадость такая помнится.решил вообще бросить.
неделю покоя не знал.по ночам не спал.бросил.
а вот травку иной раз позволяю.дорого,признать,но мысли светлые посещают. -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
а ваще-кто курит или выпивает -мы им не судьи..
кому-то ваще нравицца на уплотнителе пузырьки лопать пальцами..)
что характерно,люди без вредных привычек ни один косую не обманул..
так что-кто на что горазд, велкам..) -
-
-
-
я же писал земляк - неделю и срываюсь и табакс и никарето !!!! извини пошутил не хорошо !!! Гордись собой я тоже брошу и буду собой гордится "
-
Очень и очень просто - перестать курить) заниматься также как и раньше своими делами, через некоторое время ваш организм очистится, почувствуете себя счастливым человеком, который наслаждается вкусом еды и свежим воздухом, избавитесь от неприятного запаха изо рта, от одежды, волос..) и ален Кар вам в помощь)
-
Надо очень обидиться на сигарету за то,что она сильнее тебя и бросить.
-
Здесь все зависит от вашей силы воли. Конфетки, семечки немного отвлекают главное продержаться пару недель потом будет легче.Удачи в этом нелегком деле,,,,,,,,,,,,,
-
После того как я бросила курить,курила 25 лет!, я поняла, что не существует алкогольной, наркотической и проч зависимостей, есть простая человеческая распущенность и жалость к себе! 14 дней и никотина в организме нет! а чтобы прожить эти 14 дней не надо ничего себе запрещать. Встал утром и сказал себе попробую на горшок без сигареты, ура- получилось! попробую часок не покурить, ура, получилось, ну еще часок и т.д. молодец, целый день не курил!!! попробую на ночь не курить,,, Получилось и т,д. а потом просто за каждую 15- ти минутную победу над собой хвалить себя, главное стараться не объявлять всем , что бросаешь курить постараться увернуться от приглашения...А если действительно нервы вскипают, сказать себе:" Это моя проблема и никто кроме меня это не решит, и если кто-то меня не уважает- это не моя проблема, я - то себя уважаю...и уж с этой мелочью я справлюсь.!!!" А на 14-й день ну все, теперь никотиновой зависимости нет, есть только моя собственная глупость! 14 самых сложных дней смог, а теперь сдамся? Ну уж фигушки....и вот тут все страшилки можно вспоминать!!! Удачи!
-
Переверни свой мир с ног на голову. Меняй привычки, не пей кофе, когда хочешь курить, пей мелкими глотками воду, купи в аптеке лединцы на травах и вместо заменитилей сигарет, от тех же производителей, что их производят, попробуй Карида + от Эвалар! А вообще нужно понять, что ты бросаешь курить для себя и для своего здоровья, и будущего, а не для и ради кого-то! И будет тебе счастье! Бог тебе в помощь!
-
сила воли +железный характер-курила пачка в день- бросила, сначала курила на праздниках( когда выпьешь алкоголь тянет курить сильно )через полгода загнулась с тяжёлым бронхитом потом постепенно не стало тяги даже когда выпьешь сейчас не курю уже много лет и хорошо себя чуствую чего и всем советую
-
я 20 лет курил 2 пачки каждый день . Короче Ален Карр легкий способ бросить курить читай
-
книга ,,легкий способ бросить курить..Ален Карр
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.