Отпустить ситуацию - это как? В теории все понятно, написано много по этому поводу. А вот как на практике? Какие практические действия и шаги вы предпринимаете, что бы отпустить ситуацию. У кого есть личный опыт?
Natali, 53 года
прежний сайт
Комментарии 149
-
перестать об этой ситуации думать и прощитывать различного рода варианты, типа если так, то я вот так, а если эдак, то я по-другому сделаю. лучше всего набухаться в гавно, с бодуна все проблемы кажутся такими незначительными и глупыми
Ответы 2
-
-
Опупеть, смотрю конечно. такую ситуацию ни упустить, ни отпустить я право себе позволить не имею)
-
-
Полынь, вот этого я и боюсь. Хочется увидеть мнение самих женщин
Ответы 6
-
Natali, мужиков нужно слушать. Женщина живет на растяжке, что было, что будет и как мне поступить. причем инвариантность такая, что голова заболит. уЗпокойся, женщине не дано что то отпускать, захватить, забрать, присвоить..это да. Ну не ваше это..вон снизу советы..расслабься. А тёти не умеют этого делать, у вас вечные мысли в голове, даже диван не поможет с пивом)))
Ответы 5
-
-
-
Полынь, нет, что вы....я самая обычная...со всеми женскими заморочками)
Ответы 2
-
-
-
Что-то бред какой-то.
Зачем предпринимать действия для отпускания ситуации?
Лежи на диване и пей пиво. Все само решится! -
Это засунуть свою самооценку в жопу и отстранясь смотреть а что из этого получится
-
Эт по феншую. Забыть и перезвонить через год- вы еще живы?
-
А практика - по теории. Или не? )
-
Ситуация это имя какого то животного или рыбы?
-
отпустить это о навалить на проблему
-
Просто жить по пути наименьшего сопротивления, стараясь сохранить душевный комфорт и не задумываться к чему всё идёт. Без форсажа жить.
Ответы 6
-
-
-
-
-
Tata, пример тебе..меньшего сопротивления. Твое тело..оно ленное, что бы быть здоровым нужно стараться..зуб заболел..кариес..сижу и принимаю кариес, пока зуб не рассыпется))) твоя теория близка к краху. лабуда про течение для хомяков, причем ленивых..как душой так и телом. душа - творчество и дела)))) иди медитируй смеренная Тата
Ответы 1
-
Полынь, тут зависит от меня, в моих интересах - вылечить. И ты всё перепутал опять.
-
Справить поминки:сначала 9 дней ,потом 40,потом год)И хватит для ритуалу..
Ответы 4
-
-
-
-
-
клин клином нада! замути мжм и осознай что он есчо не достоин тебя
-
Отпустить ситуацию-значит не предпринимать никаких действий
Ответы 1
-
-
-
Абу-т-Тайиб, Да это не важно...алгоритм то, говорят, одинаковый
Ответы 1
-
-
От противного: не отпускать, заморочиться по-полной, буквально возвращать свои мысли, заставлять думать и просчитывать, само отпустит, жить-то охота)
Ответы 4
-
-
-
-
ТРАВА, предлагали уже.бестолку.махнул рукой
-
Разбивать лоб о другую дверь ))
-
-
-
-
Я работаю. много работаю...мне не до всяких там ситуаций)))
Ответы 3
-
-
Полынь, да))))если работа не помогает, значит нужно найти вторую работу)))
-
Графиня Ржевская, а зачем?
-
Больше работать, и думать о ситуации будет некогда
-
Забить на все и отправиться скитаться в какие нибудь завораживающие и интересные места
-
Если идёт дождь, вы можете сто то сделать, что бы его не было...просто пережидаете...ну и в любой ситуации можно так же переждать...а ничего не делать иногда самое лучшее, что вы можете сделать)
Ответы 11
-
Et non, ну пример..тебе. Попала лягушка я банку с молоком, одна взбила и выпрыгнула, другая решила переждать. Вопрос: Кому на Руси жить хорошо? Если идет дождь, нужно от него укрыться.)))
Ответы 10
-
Полынь, всё до абсурда довел...на море хорошо, можно и под дождем плавать)
Ответы 9
-
-
Полынь, и вообще мы не лягушки, выживание не самое главное в нашей жизни
Ответы 4
-
-
-
-
Полынь, не важно. Стоять на месте тоже можно, но интереснее куда то топать) налево пойдешь коня потеряешь....
-
Полынь, да ладно..в природе есть множество способов: напасть, убежать, затаиться, так что , главное сделать правильный выбор))
Ответы 2
-
ТРАВА, вот, вы уже не в практики отпустить ситуацию, выборов нет, и они не имеют правильности) садитесь два!!! завтра без родителей ко мне домой, на продленку!!
Ответы 1
-
Полынь, "выборов нет" а что есть?
-
подарить мне квартиру ,дачу,убитую каароллу и ты наконец то обретешь новый смысл жизни и отвлечешься от других проблем
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Свободный Человек, Nat, добрый вечер, прекрасная девушка!
Твои способы как всегда просты и радикальны, но от этого не менее действенны. :~D
На Севере же вечная мерзлота и там ничего не растёт. Может тогда снег убирать? Весь? :~DОтветы 2
-
-
Свободный Человек, Nat, кстати говоря, была у меня в жизни как-то попа конкретная. Решил на всё махнуть рукой и ушёл в работу с головой. Помогает отлично, но тут главное вовремя спохватиться, иначе тупо себя загоняешь до такой степени, что здоровья уже ни на что не остаётся. :~D
-
всем отвечаете -нет. или - без меня. это если ситуация к вам пристает. а если вы к ней, то в сменить окружение на 3 дня.
-
ничего не предпринимать... сидеть на качельках, пить и наблюдать, как оно само решиться...
-
> В теории все понятно, написано много по этому поводу.
Вот, автору, вроде бы, 50+ лет, а всё универсальный способ, "волшебную таблетку от всего" ищет.
Из написанного и прочитанного начать по порядку тупо все способы пробовать, пока какой-то не сработает - не вариант?
Тут, в комментариях, вряд ли предложат что-то новое. К тому же книжки пишутся часто по некоторому жизненному опыту и практике (если, конечно, это не Данцова какая-нибудь).
А сидеть и ныть в пространство "сделайте мне кто-нибудь хорошо!" можно долго, но при этом совершенно безрезультативно.Ответы 1
-
-
А авторша четкая такая, я бы с ней отпустил ситуацию и еще раз отпустил бы и потом еще бы отпустил и оставил бы ее с отпущенной ситуацией
-
соцопрос зло и нарушение правил. свои личные грызтрусы выложите для начала. без обобщенией, а на себе
Ответы 11
-
А.С.Сенин 60, А.С.РюмкинЪ, это не соцопрос. Я думала, что получу совет на основе личного опыта, но народ кидает общие фразы...хотя читать интересно)
Ответы 7
-
-
-
Et non, а я подозревал что секс дамам больше нужен чем мужикам
Ответы 1
-
Абу-т-Тайиб, естественно
-
Абу-т-Тайиб, да при чем тут мужики и трах? Может я с подругой лучшей поссорилась? Что ж у вас на уме только трах? Как будто кроме мужиков озадачится нечем
Ответы 1
-
-
-
-
-
А.С.Сенин 60, А.С.РюмкинЪ,
СПАААТЬ!!! ...а то
-
всё в этой жизни ненастоящее и проходящее.
все горести и радости в твоём сознании.
умей властвовать над эмоциями и.
личный опыт..
книги.
можно по психологии.Литвак.Вл.Леви.
только читай спокойно,вдумчиво,не пропуская страниц.
ещё беседы с умными людьми.
кстати,не всегда легко разговорить.
в заметках Истины не ищи.Ответы 3
-
-
-
-
Очень просто : 1. Не встречаться с этим мудаком; 2. Не встречаться с другими мудаками; 3. Делать все, что захочешь )
Ответы 3
-
-
-
Муррашкааааа, то есть встречатся с мудаками, но таковыми их не считать?)))
-
утречком аккуратно заправил коечку,получил +..и т.д....по кругу ,..каждый день,....отпускаю )
-
Хорошо отпустить ситуацию помогает хороший отпуск дня на 3-4 с яркими и не забываемыми впечатлениями и кучей положительных эмоций.
Тогда возвращаешься и думаешь "И чё я по ней сох. Вон сколько вокруг девушек и по красивее и интереснее. ну и дурак же я..."
Как то так -
"Отпускание ситуации" в том и заключается, что НЕ предпринимать никаких действий.
-
проникнуться мыслью, что все, что было - оно в прошлом, прошлое не вернуть, машины времени еще не изобрели.
НЕ ЖАЛЕТЬ, ЧТО БЫЛО. смотреть только на то, что сейчас, здесь, рядом, близко. сказать "спасибо, большое спасибо" прошедшему.
активно решать накопившиеся проблемы, мелкие задачи.
НЕ ГАДАТЬ, ЧТО БУДЕТ, если бы да кабы поступила так или этак, как случилось - так должно было случиться. могло быть хуже.
БЕРЕЧЬ, ЧТО ЕСТЬ. -
Автор.. Вы тут пытаете6сь развести читателей на какие-то советы, но ведь сама ситуацию не рассказали. Отсюда и советы будете получать лишь обобщенные.
Вопрос следует задавать настолько конкретно, насколько конкретный ответ или совет желаете получить.
Вы не доеряете местным жителям- Вам не доверяяют в ответ.
Вывод прост: либо прояясняйте все подробности, либо не ждите ответов.
Ответы 2
-
-
-
Делюсь опытом. Ситуации бывают разные. Но общее - беспокойный ум, который гоняет мысли и провоцирует негативные эмоции, переживания. Хочется что- то сделать! Обычно подсознание требует только 2 действия : или Нападать , или Убегать. Убегать встремно- гордыня конечно у большинства из нас раздута непомерно. Нападать закон не позволяет. Вот и плещутся мысли , как гавно в проруби. Первое , что надо сделать для отпускания ситуации, надо угомонить мысли. Практикуйте простое недумание, тишину мыслей. Обычно без практики у вас будет 1-2 секунды тишины. Потом мысли ворвутся конечно, но перед сном или в минуты когда ситуация вас начала терзать - опять практикуйте . Некоторые гуру считают, что настоящая медитация - это постоянное недумание. Думать надо о конкретном, а не пургу в башке гонять. Вторая полезная практика в периоды, когда терзает ситуация, которую надо отпустить - это занять себя работой. Можно даже бесполезной. Вот почему в Армии есть поговорка - Чем бы солдат не занимался, лишь бы за ... мучился до чертиков. Поэтому в Армии круглое носят, а квадратное катают - чтобы дурные мысли солдатиков не начали одолевать, а там одни думки о бабах, водке, суициде и самоволке. Поэтому делайте больше обычного в период отпускания ситуации - двигайте мебель, стирайте шторы. Я вот например , по совету одного Гуру, по вечерам после работы рис палочками собирал. Берете треть стакана риса и японские палочки Хачи. Высыпайте рис на скатерть, и начинайте палочками по одной рисинке обратно в стакан складывать. Главное - осознание бесполезности этой работы и практикуем одновременно недумание! Мыслей нет! Два - три вечера рис поперебираете, перед сном практикуете тишину в мыслях. Восстановите сон, нервы, станете более выдержаны спокойны. И ситуация сама отвалиться.
Ответы 25
-
-
Полынь, разок попробуйте . Лучше пустой горшок, чем набитый хламом и навозом.
Ответы 6
-
Георгий,
-
-
Полынь, не имею даже малейшего желания войти на ваш уровень развития - путем втягивания себя в бесполезны диспут, но уверен, что вы на своем уровне один из выдающихся экземпляров. Спокойной ночи и тишины в жарком горшке .;-)
Ответы 3
-
Георгий, рису дать? я от добра написал, да колко. просто типа проходил твоими стопами..сил много тратишь на пустое занятие, вот и все. Ну в чем фишка находится в не мысли..ну я мог быть так сутками и чо? я стал богом, что то поменялось бросай эту фигню, лучше за титьку держать тётю, чем перебирать рис, в надежде избавится от навоза
а задел да за живое, бестолковщиной своейОтветы 2
-
-
-
-
-
-
Natali, вот я вышел сейчас из бани, деревенской.Там был жар такой, что вааах. Жар это твоя проблема. Ты ее хочешь отпустить.Там умники тебе наговорят, мысли, шмышли, превратись в хомяка плыви по течению. Жар как был так и есть. Так? хоть как бы ты не выеживалась, хоть ведро риса перебери.Твои действия?
Ответы 11
-
-
Natali, нет. Душа живет, она дышет. Не слушай бестолковщину про не мысли, они не понимают что такое мысль. Мысль сама жизнь, ты их только видишь. Иы ими не управлешь, это как волны на воде. Не погасить а полюбить. каждая ситуация проходит сама по себе, ты в ней живешь, ее любишь, паришься, потеешь, участвуешь, вышла и она исчезла...все.. Если поймешь про что я. Жизнь наполнена красками, просто живи ими,пусть даже больно. Иы хочешь все сладкое, как гуру который рис перебирает
Ответы 9
-
Полынь, Класс! То есть жить и не прятаться от жизни! Как вы правы! Ведь и это все пройдет. Пожалуй не зря я написала заметку. Ваш совет - лучший!)
Ответы 1
-
-
Полынь, вот кто тебя так обидел, что ведёшь себя как рис .) мысль не волна, она не распространяется, она и тут здесь, и там очень далеко - всюду, будешь умный мальчик - подключишься к неисчерпаемому источнику знаний, а нет, ну вас таких 95 процентов, ещй чего то девочкам объясняешь
Ответы 6
-
Cилуэт, неисчерпаемый источник знаний. Это что? ты где его взял. мысль это рождение понимания, проявленное от твоего внимания. Тот кто избавляется от мысли, просто убирает внимания в себя. Но мысль фрагментарное видении того, что имеет объем. Да она не распростроняется она есть и ее нет. А ты подключен к источнику?
Ответы 5
-
Полынь, Ты, конечно, сегодня звезда во всех местных темах, но палку не перегибай. Вернадский, Циолковский про ноосферу рассуждали, а я скромно присоеденяюсь к этой ТЕОРИИ. Заметь - ничем не хуже твоей теории волновой передачи мыслей, оборжаться .)
Ответы 4
-
Cилуэт, да я так балдею конечно. если серьезно то знания не лежат в плоскости одной лини. Они не имеют ни конца ни начало. Это уже готовое все. Их не возможно знать. Их не возможно считывать. их даже не возможно понять и о них рассказать. Они просто есть. Ноосфера..не читал.
Ответы 2
-
Полынь, ну можешь же как человек рассуждать, а то запиливаешь неокрепшим умам волновую теорию мыслей .)
-
Cилуэт, не волновую теорию, а как пример. Что они сами по себе..живут.
-
Cилуэт, зря вы к словам придераетесь. Полынь прав. Тут важно не количество знаний а как вы ими пользуетесь(отношение к стуации). Вот много у вас знаний и счастливы вы?
-
Natali, поэтому я и написал - работа практикуется одновременно с недуманием. Гладите белье, и пытайтесь включать тишину в голове. Конечно это все только в острые периоды жизни . Это уже будет что-то. Я вот практикую эпизодически недумание, а от силу могу 10-20 секунд продержаться . Потом ниагара мыслей, опять остановишь мысли. Потом чаще всего засыпаешь))) если перед сном . Первое время хорошо помогает в практике тишины - сосредоточиться на дыхании. Вдох - наблюдаем спокойно как живот надувается, выдох - как опускается. Без напряга и сильных надуваний и втягиваний. Так легче не думать ни очем.
-
-
купила релакс-раскраски, сижу раскрашиваю! Клёво!
И мне пофиг на все ситуации!!!Ответы 1
-
-
Кстати седни за грибами съездил... белые, боровички, лисички, моховики, но самое кайфовое это тишина... часа три, теперь неделю рассуждения жены о том что приготовить можно
Ответы 8
-
Абу-т-Тайиб,
блииин хочу за грибами -
Абу-т-Тайиб, блиииин, хочу грибы )
-
Абу-т-Тайиб, не трави душу!! ГРИБЫ.. у нас нынче лето не грибное- все жду когда дожди пройдут и слегка похолодает.. третья декада августа- а у нас все под пятьдесят днем....
-
Абу-т-Тайиб,
ятоже хочу в лес за грибочкамииииии...но никто не хочет ехать со мной в лес, боятся 
Ответы 3
-
Графиня Ржевская, я могу..возьму банановых презиков..ты будешь собирать, я буду настраивать на романтик по пятам ходить)) комаров отгонять.
Ответы 2
-
Полынь, и я тебя не напугаю с ножом в руках и горящими глазами, тихо подкрадывающуюся из-за куста?...поехали))))
Ответы 1
-
Графиня Ржевская, нет конечно, тем более я плохо вижу вдалике и чуть глуховат. Не испугаюсь. Поехали. Только не заюудь меня в лесу, думаешь от чего я оглох и чуть ослеп, одна вот такая как ты пригласила и оставила в лесу помереть, не смог насобирать ей ведро опят.
-
Абу-т-Тайиб, ОООО, грибочки, грибочки!!! Дразните, да? Хочу грибы!
-
Уж не знаю у какого как,а с возрастом стала понимать,что не все вещи стали отпускаться. Некоторые как засядут и все! Трындец. Особенно бывшие ситуации))
Да ж к психологу сходила. Какой то ерунды на советовал...не помогло. Помогло другое.
Йога...встал в позу воина и стоишь,часа три...когда ноги и руки перестаю чувствовать мозг,тогда ужео них думаешь,а не о проблеме. И главное не шевелится. Даже когда комар садиться)) Это реальное издевательство))
Но мозг переключается)))Ответы 1
-
-
Займитесь чем-нибудь другим,на что надо потратить уйму времени и сил , и не надо будет думать об этой ситуации ибо "лицом в лицо лица не увидать - большое видеться на расстояние."А потом через немного погодя оглянешься на ту спи ситуацию и все сразу станет ясно.
-
Заметила, что в разных ситуациях - по разному этот процесс происходит. Что помогало:
1.Побыть в контакте со своими переживаниями, зная, что любые чувства имеют возбуждение, пик накала и рассеиваются, и обязательно помнить, что они любые - энергия, которую можно "собрать" и направить в нужное дело. Главное не бежать от себя, это может быть трудно, но качественно.
2.Переключаться на другое - работа, флирт, и т.д. Но это костыли временные, выживательные стратегии, так сказать. -
Вот в вашем вопросе и есть ответ. Отпустить ситуацию, человека. Отпускают только то, что закрыли, лишили свободы. Как из тюрьмы например, из клетки птицу. Где это место в человеке? В сердце. Закрытое в нем и есть тюрьма и клетка. Отпустить означает открыть дверь и выпустить наружу. Поскольку это ваше сердце, то и держали в плену вы. Как думаете, нужно ли попросить прощения у того, кого держали в плену, лишили свободы? Думаю да. Чувствуете ли вы в этом случае вину за то, что держали в плену и не давали свободы? Конечно обычно так бывает. И что нужно делать? Нужно простить самого себя. Сложно и непонятно, согласен. Однако мы приходим в этот Мир чтобы учиться и учимся мы на неприятном, негативном, совершаем ошибку. Вот за такую ошибку в процессе учебы и нужно (можно) простить себя. Страдает ли при этом тело наше, ну когда мы держим ситуацию, эмоции в себе и вновь и вновь их переживаем? Да. Вот и получается, что нужно еще и просить прощения у тела своего. И вот раз за разом в мыслях вы представляете в себе то что нужно отпустить и проговариваете в себе и отпускаете, открыв в своем сердце двери. Я делаю так.
Читать можно всем. Чтобы ответить — войдите.